Nutrição capilar: o que é, vantagens, produtos e receitas PODEROSAS

Quem tem o hábito de cuidar dos cabelos em casa já deve ter ouvido falar de cronograma capilar e os processos hidratação, reconstrução e nutrição.

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Aprenda a seguir tudo o que você precisa saber sobre a etapa de nutrição e descubra se é isso que falta para você ter o seu cabelo dos sonhos!

Nutrição capilar: o que é e vantagens

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A nutrição capilar é o processo de reposição dos lipídios e da oleosidade natural dos fios, garantindo um cabelo mais sedoso e pesado. Dentre as suas vantagens e efeitos, temos:

Traz brilho aos cabelos;
Dá movimento aos fios;
Reduz o frizz;
Combate o ressecamento;
Previne as pontas duplas;
Sela os fios e prolonga a hidratação.

Como está relacionada aos lipídios, os produtos indicados para nutrição são ricos em ceramidas, óleos vegetais (coco, argan, abacate) e manteigas (de cacau, de karité).

Tipos de nutrição

Existem dois tipos principais de nutrição: a feita com máscaras e a umectação. Enquanto na primeira são utilizadas máscaras de tratamento específicas para nutrição, na umectação são utilizados os óleos vegetais in natura.

Nutrição capilar: passo a passo

Se o seu cabelo está opaco, ressecado e sem movimento, ele pode estar precisando de uma nutrição. Aprenda receitas poderosas para nutrir os seus fios em casa:

Nutrição capilar para cachos

Essa é uma máscara nutritiva que também tem ação hidratante. Você vai usar só óleo de coco extravirgem (parte nutritiva da receita) e máscara de hidratação. Para a aplicação, basta lavar os cabelos e espalhar a misturinha pelo cabelo úmido, deixar agir de 10 a 15 minutos.

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Nutrição capilar com ovo

Aqui, o combo é de ovo com mel. O resultado é um cabelo leve e brilhoso, sem gastar quase nada e sem sair de casa. Basta aplicar a mistura, deixar agir por 15 minutos, enxaguar e finalizar como de costume. Para evitar o cheiro de ovo, lembre-se de retirar aquela pelezinha da gema.

Nutrição capilar com azeite

Por levar apenas o azeite de oliva extravirgem, essa nutrição pode ser classificada como uma umectação. Escolha um dia em que seu cabelo estiver sujo e aposte no tratamento com este óleo poderoso. É só enluvar todo o cabelo, deixar por 1 hora e então lavar e condicionar o cabelo.

Nutrição capilar baratinha

Quer ter um cabelo superbrilhoso e gastar menos que 10 reais para isso? Então se joga nesse tutorial! Separe uma caixinha de creme de leite (na verdade, você vai usar só um pouquinho) e uma máscara de nutrição. Daí é só fazer a misturinha, enluvar muito bem os fios e deixar agir por 30 minutos.

Nutrição capilar com cenoura

A cenoura é rica em diversas vitaminas, o que pode render ótimos efeitos para os fios. A máscara é feita com uma cenoura cozida e amassada combinada com a quantidade de máscara necessária para todo o seu cabelo. O tempo de agir é de 25 minutos e o resultado é um cabelo muito macio e cheio de movimento.

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Tá esperando o que para fazer sua nutrição? Você também pode combinar outros ingredientes e ir testando qual receita funciona melhor para o seu cabelo. Você e seus fios só têm a ganhar!

Melhores produtos para nutrição capilar

Agora que você já sabe como nutrir o seu cabelo, é hora de escolher os melhores produtos para fazer isso. Veja nossa seleção de máscaras e óleos indicados para nutrição: