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Por Thais Regina
Atualizado em 04.06.21
A torta de abobrinha pode salvar o seu almoço e jantar! Ela é superprática, deliciosa e rende várias porções. Além disso, a abobrinha é rica em fibras, potássio e vitaminas E, A, C. A seguir, selecionamos diferentes receitas para você testar. Vamos conferir?
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1. Torta de abobrinha simples
Para começar, você vai aprender a preparar uma receita vegetariana e muito simples. O modo de fazer é superfácil: basta juntar todos os ingredientes em um recipiente e misturar até eles se incorporarem. Ficou curiosa? Confira os detalhes no vídeo!
2. Torta de abobrinha com farelo de aveia
Nessa receita, o segredo é utilizar o farelo de aveia para deixá-la mais saudável. Além disso, os demais ingredientes são fáceis de encontrar e em 40 minutinhos, você tem uma torta deliciosa para o almoço ou jantar.
3. Torta de abobrinha com cenoura
Se você quer uma receitinha prática, vai adorar conferir essa dica! Aqui, você não precisa utilizar liquidificador para fazer a massa porque a ideia é misturar todos os ingredientes aos poucos. O melhor? A torta rende bastante, então dá para a família inteira saborear.
4. Torta de abobrinha de frigideira
Sabe aqueles dias em que estamos supercorridas? O melhor é investir em comidas práticas, não é mesmo? Então, anote todos os ingredientes dessa torta porque ela fica pronta em cinco minutos e é superfácil!
5. Torta de abobrinha com ricota
Uma receita deliciosa, com ingredientes saudáveis e muito fácil de fazer. A sugestão, aqui, é utilizar ricota no recheio. A textura da torta é firme, mas, ao mesmo tempo, dissolve na boca. Está esperando o que para testar? Leia a receita e anote todos os ingredientes!
6. Torta de abobrinha com presunto, queijo e milho
Que tal diversificar no recheio dessa torta? Além da abobrinha, você pode colocar queijo, milho, presunto e outros legumes da sua preferência. Ela fica pronta em mais ou menos 40 minutos assando no forno. Bom apetite!
7. Torta de abobrinha com bacon
Se você é do time que adora bacon, vai adorar conferir essa receita. Isso porque juntar o sabor do defumado com a suavidade da abobrinha dá um resultado incrível! Teste e experimente essa delícia que rende seis porções.
8. Torta de abobrinha com calabresa
Já se você prefere calabresa, essa receita é a ideal! Além da calabresa, são utilizados ingredientes como pimentão, milho, cebolinha, alho e cebola. Invista em temperinhos para dar um toque de sabor especial à torta.
9. Torta de abobrinha com frango
Outra sugestão deliciosa é utilizar frango para compor o recheio. Além disso, para finalizar, você pode decorar com queijo parmesão. O resultado fica uma delícia.
10. Torta de abobrinha em rodelas
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Sabe aqueles momentos que você precisa cozinhar sem perder muito tempo? Nesses casos, essa receita ensinar a fazer torta de abobrinha utilizando massa folhada pronta e abobrinha em rodelas. Além disso, você pode utilizar ricota e temperos da sua preferência para dar ainda mais sabor ao prato.
11. Tortinha de abobrinha
Essa receita é tudo de bom! Prática, gostosa e econômica. Para o recheio, você deve ralar a abobrinha bem fininha e utilizar outros legumes e temperos. Para assar, a sugestão é colocar em pequenas formas próprias para tortas que têm fundo removível.
12. Torta diferente de abobrinha
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Torta saudável, diferente e sem óleo na massa! Isso é o que essa receita vai ensinar. Confira o passo a passo, os ingredientes e dicas secretas para a abobrinha ficar verdinha e maleável neste link!
13. Torta de abobrinha sem glúten e lactose
Você tem sensibilidade ou intolerância ao glúten e à lactose? Saiba que isso não é problema, pois trouxemos uma receita especial para você provar. O resultado é uma torta cremosa, molhadinha e bem fofinha. Confira todos os detalhes no vídeo.
14. Torta de abobrinha low carb
Já se você está em processo de reeducação lowcarb, essa é a receita ideal. Isso porque ela é supersimples e tem poucos ingredientes, com baixa quantidade de carboidratos e fica uma delícia! Faça e prove agora mesmo.
15. Torta de abobrinha fit
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Para encerrar, mais uma receitinha da linha fit. Aqui, é usado apenas farelo de aveia, ovos e fermento de bolo para a massa. Ficou curiosa? Então, assista ao vídeo para anotar os ingredientes e aprender o passo a passo. Bom apetite!
E então, já decidiu qual receita você vai testar? Para deixar a sua refeição mais completa, sugerimos aprender a fazer um delicioso brownie fit.
