Dicas de Mulher
Já cantava Rita Lee, “Meu bem, você me dá água na boca”. A imaginação corre solta, há desejo, paixão, ânimo e vivacidade. O tesão é um coquetel de sentimentos. A psicóloga e sexóloga Fernanda Cassim e a ginecologista, obstetra e sexóloga Sabrina Forte falam sobre o tema, dão dicas para aumentar a libido, além de desmitificarem crenças populares. Acompanhe a matéria.
O que é o tesão?
De acordo com Fernanda Cassim, “tesão é a expressão popular que se refere à excitação sexual”. No campo psicológico, a profissional explica que “sentimos tesão porque temos um corpo que está em contato com o universo, com as coisas e com o mundo”.
Em outras palavras, Sabrina Forte reforça que o “tesão é o famoso desejo, é a motivação que pode nascer internamente, de dentro para fora, ou surgir por meio de um estímulo externo”. No entanto, essa sensação não está relacionada somente ao campo sexual.
Outra forma de significar o tesão, conforme a psicanalista Fernanda, é como uma enorme vontade de viver. Por exemplo, “quando falamos ‘tenho tesão no meu trabalho’ ou ‘fiz uma viagem que foi um tesão’, no sentido de ser algo que nos dá satisfação, ficamos excitadas com as possibilidades de vivências”.
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Por que sentimos tesão?
Para Sabrina, o tesão “faz parte de uma das necessidades fisiológicas do ser humano”. No geral, uma pessoa precisa da outra, seja no campo social, afetivo e até mesmo no prazer. Entretanto, a profissional não deixa de considerar que cada pessoa sente de um modo.
Na psicanálise, o prazer é uma busca incessante do aparelho psíquico. “Desde bebês, entendemos que alguém nos cuida, nos abraça, nos alimenta e que as coisas que vêm de fora, do outro, podem ser muito prazerosas”, explica Fernanda. Entretanto, “é claro que quando bebês, o prazer não é genital ou sexual, mas uma demonstração corporal de sensações de satisfação ou incômodo”. Já na vida adulta, “o tesão também está concentrado nos genitais, gerando o interesse por uma vida sexual”.
De volta ao aspecto biológico, Fernanda aponta que sem o tesão o ato sexual seria apenas um maquinário de procriação. É o prazer que gera divertimento, bem-estar e vitalidade. Em resumo, o tesão dá cor à vida. Entretanto, o que fazer quando a libido está baixa? Acompanhe o próximo tópico para conferir as dicas das especialistas.
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Como posso aumentar o meu tesão?
Que o universo nos livre de uma vida sem tesão! Ele move as paixões, é movimento e ação. Sem ele, o cotidiano é enfadonho, você perde a vontade de criar e realizar. Entretanto, é comum passar por fases de falta de desejo sexual, bem como desprazer profissional e pessoal. Nesses casos, segundo Sabrina, “existem lapidações, a gente pode melhorar nosso tesão, colocar direcionamentos e entender quais fatores ajudam e atrapalham”. Abaixo, confira algumas dicas:
- Explore seu autoconhecimento: teste várias coisas para entender o que te deixa excitada. Segundo Sabrina, o tesão “é uma questão de autoconhecimento. Assim, quando eu olho os fatores que podem ser gatilhos para mexer na libido, eu consigo melhorá-la”.
- Conheça seu corpo: para Fernanda, é essencial “tocar-se, conhecer as genitálias e praticar a masturbação de forma consciente e cuidadosa”.
- Libere hormônios: fazer atividades físicas libera hormônios, aumenta a disposição e, consequentemente, pode ser um gatilho para o tesão.
- Faça coisas que te dão prazer pela vida: para além das obrigações, Sabrina aponta que é essencial ter hobbies, amigos e vínculos sociais. Não fique apenas nas atividades repetitivas e estimule a criatividade.
- Cultive relacionamentos saudáveis: segundo Sabrina, é preciso “relacionar-se com pessoas que te tratam bem, que te amam e que demonstrem tesão por você”.
O relacionamento tóxico gera um ciclo de baixa autoestima que interfere no desejo sexual, bem como nos pequenos prazeres do dia a dia. Se você não está bem, é compreensível a falta de tesão. Além de seguir as dicas das profissionais, fazer psicoterapia pode te ajudar no fortalecimento pessoal.
Mitos e verdades sobre o tesão
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Considerando que as estruturas sociais estão assentadas no machismo, o tesão feminino é um enorme tabu. Claro, atualmente, é possível falar sobre o assunto um pouco mais abertamente, no entanto o tema ainda carrega suposições e mitos. Como sexóloga e psicanalista, Fernanda já ouviu várias colocações baseadas em preconceitos e senso comum. Abaixo, ela desmitifica crenças e esclarece dúvidas:
Todo mundo sente tesão naturalmente
Mito: na verdade, muitas pessoas sofrem com a falta de interesse sexual ou possuem dificuldades para se excitar. O tesão não vem naturalmente, ele é complexo e depende do quanto você se sente bem consigo e livre para viver sua sexualidade.
Tesão não deve ser reprimido
Mito: é muito importante que ouçamos nossas fantasias sexuais, desejos e formas de satisfação. Entretanto devemos respeitar o outro e usar a racionalidade para viver nosso prazer sem que isso nos cause problemas ou constrangimentos.
Tesão nem sempre está ligado ao sexo
Verdade: o tesão pela vida é a energia e o estímulo que precisamos para viver bem. Nesse sempre, isso está ligado a uma relação sexual.
Homens sentem mais tesão que mulheres
Mito: é fato que os hormônios masculinos (especialmente a testosterona) tornam os homens mais propensos a sentir tesão. Porém o prazer não depende apenas de hormônios, ele também é afetado pelos fatores sociais, emocionais e físicos. Por isso, há mulheres que sentem mais tesão que homens.
A experimentação é a melhor aliada do tesão. Quando mais você se conhece, mais você descobre sobre seus gostos e preferências. Em uma relação, invista no diálogo e nas preliminares. Além disso, sempre que quiser, goze sozinha. Viva sua liberdade.
Vídeos sobre o tesão: desbravando o prazer
O tesão é um assunto inesgotável, pois, como cada pessoa é única, ele se manifesta de diferentes formas, intensidades e nuances. Nesse tópico, acompanhe uma seleção de vídeos que tratam o tema com profissionalismo. Há vários pontos interessantes para refletir:
Por que não falamos sobre o tesão pela vida?
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A psicóloga Caroline Bruning discute o tesão para além da vontade de transar. Ela fala sobre a vontade de viver, o que te impulsiona e te move no mundo. Vale a pena assistir e refletir sobre o assunto.
Como redescobrir o tesão por quem eu amo?
Natahlia Ziemkiewicz entrevista a sexóloga Ana Canosa, que fala sobre a intimidade dos casais. A profissional discute a importância do sexo no relacionamento, bem como a necessidade de reinventar e redescobrir formas de sentir tesão. Confira!
Qual é a hora de sentir tesão?
A sexóloga Carla Cecarello discute a relação do corpo com o tesão. Ela também fala sobre a diferença entre a excitação masculina e a feminina. Acompanhe!
Para finalizar, nada mais justo que citar Rita Lee, “agora, tenho mais tesão na alma”. É isso que você e todas as mulheres merecem sentir! Explore sua sexualidade, confira os benefícios da masturbação e faça da vida a sua maior aventura.
Caroline Stempniak
Redatora, pesquisadora feminista e futura psicóloga. Gosta de falar de coisa que mexe com a gente e de mexer com gente. Apaixonada pela escrita e pelas diferentes formas de existência. Busca viver e promover a autenticidade de ser.
