Geleia real: aposte no segredo das abelhas para uma vida longa e saudável

A substância produzida pelas abelhas apresenta benefícios diversos para a saúde, atribui longevidade e é grande aliada em truques de beleza

Escrito por Mayara Benatti
Foto: Getty Images

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A geleia real é produzida naturalmente pelas abelhas operárias jovens. É utilizada para alimentar abelhas rainhas e suas larvas. Esse alimento faz com que as abelhas rainhas vivam em torno de 5 anos, enquanto as abelhas operárias vivem aproximadamente apenas 45 dias. A geleia real também é responsável pela fertilidade das abelhas rainhas, enquanto as abelhas operárias permanecem estéreis por toda vida.

Os benefícios da geleia real, no entanto, não são apenas para as abelhas e estima-se que desde a Grécia antiga o alimento é utilizado para fins medicinais. A medicina tradicional chinesa também utiliza a geleia real buscando promover uma vida longa e saudável. Desde então, os benefícios da substância para a saúde vem sendo descobertos e estudados.

Os benefícios da geleia real não param em seu uso medicinal, estendem-se também para a beleza. Cabelos, pele e unhas podem ser beneficiados com o consumo da geleia real ou ainda por meio de uso externo, como por exemplo, em máscaras capilares ou soluções para aplicar na pele ou unhas.

Benefícios da geleia real para a saúde

Os benefícios da geleia real podem ser explicados pela sua composição, já que possui grandes propriedades energéticas e antioxidantes. “É constituída em média por 66% de água, 13% de carboidratos, 12% de proteínas, 5% de lipídios, 3% de vitaminas, enzimas e coenzimas e 1% de sais minerais”, comenta a nutricionista esportiva Jaqueline Araújo do Ateliê do olhar.

Aminoácidos, vitaminas e minerais estão presentes em grande quantidade na substância. Confira abaixo os diversos benefícios que a geleia real pode ter para a sua saúde:

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  • Aumenta a energia diminuindo o cansaço físico e mental;
  • Reduz o estresse;
  • Auxilia no tratamento da depressão, ansiedade e falta de memória ajudando no desempenho das funções cognitivas;
  • Estimula o crescimento de células neurais e gliais;
  • Previne doenças como Alzheimer e Parkinson;
  • Aumenta a libido e a fertilidade;
  • Tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes;
  • Ameniza sintomas de TPM e da menopausa;
  • Auxilia no tratamento de gastrite e úlcera duodenal e estomacal;
  • Bom para o desenvolvimento ósseo das crianças;
  • Útil no tratamento de artrite;
  • Combate a anemia ferropriva;
  • Excelente fonte de nutrientes para quem pratica atividade física;
  • Auxilia no tratamento do câncer diminuindo náuseas e mau estar na quimioterapia;
  • Combate flacidez;
  • Auxilia na produção de colágeno;
  • Tratamento de aftas.

Como é possível notar, os benefícios da geleia real são muitos. No entanto, algumas pessoas podem apresentar alergias ou outros problemas em relação ao produto. Se você é alérgica a picadas de abelha, por exemplo, é interessante consultar orientação médica antes de iniciar o consumo do produto, pois pode causar alergias. O consumo da geleia real também não é indicado para fenilcetanúricos.

Como consumir a geleia real

Foto: Getty Images

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Para usufruir dos benefícios da geleia real para a saúde, é necessário que ela seja consumida. Ao adquirir a substância, é possível que ela venha em seu estado natural, em ampolas ou ainda em capsulas.

No caso da substância in natura, é possível que seja consumida pura “diariamente após o café da manhã, colocando embaixo da língua com espátula que vem junto”, comenta Jaqueline. No caso das ampolas podem ser dissolvidas em água, sucos e outras bebidas. Já as capsulas, são ingeridas com um pouco de água.

As quantidades recomendas para o consumo da geleia real podem variar: “0,5 a 1 grama diariamente pela manhã ou em caso de doenças ou convalescença, sugiro de 0,25 a 0,5g” recomenda a nutricionista. Lembrando que em caso de dúvidas, realize uma consulta médica para o consumo ser aliado a suas necessidades individuais.

Onde comprar e como escolher

A geleia real é um produto natural, portanto, é preciso prestar atenção em alguns detalhes ao comprar. A aparência do produto é um ponto a ser notado: “a geleia real é uma substância gelatinosa, de cor clara”, comenta Jaqueline. “É importante verificar se o produto possui registro junto ao Ministério da Agricultura que garante que o produto possui boa procedência e qualidade e é sempre fiscalizado”, salienta a nutricionista.

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Abaixo, selecionamos alguns produtos a base de geleia real para você comprar online, confira:

  • Geleia Real in natural 15g por R$ 39,90 na Melsaúde
  • Geleia real em capsulas por R$ 49,90 na Natue
  • Geleia real em tablete por R$ 27,65 na Melsaúde
  • Mel com geleia real por R$ 14,75 na Melsaúde

Uso cosmético da geleia real

Foto: Getty Images

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A geleia real também é uma substância aliada da beleza. Pode ser utilizada no fortalecimento das unhas, no rejuvenescimento da pele e também para manter os cabelos fortes, bonitos e com crescimento acelerado. Para utilizar a geleia real para fins estéticos, é possível fazer receitas caseiras ou ainda adquirir produtos que já possuem a geleia real na composição.

Para a pele, é possível adicionar a geleia real em misturinhas caseiras para estimular a produção de colágeno. É possível também fazer uma esfoliação com a geleia real e algum ingrediente abrasivo, como por exemplo, o açúcar. Para os cabelos, a dica é investir em produtos que possuem a geleia real em sua composição. Confira abaixo produtos de beleza com geleia real:

  • Shampoo Tio Nacho com geleia real por R$ 23,83 na Farma Delivery
  • Creme facial de geleia real por R$ 29,95 na Melsaúde
  • Shampoo Elseve com geleia real por R$ 07,97 na Onofre
  • Reconstrutor capilar com geleia real Aneethun por R$ 89,00 no Mercado Livre

A galeia real pode ter benefícios para a saúde e para a beleza. Lembre-se de seguir as dicas para comprar produtos de qualidade e seguir as instruções dos fabricantes nos rótulos. Em caso de dúvidas para o uso da geleia real na saúde, faça uma consulta médica para se informar.

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