5 chás naturais para diminuir o ácido úrico

Feitos com plantas benéficas ao organismo, eles ajudam a evitar cálculos renais e dores nas articulações

Escrito por Mariana Bueno

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O ácido úrico é uma substância que vem da decomposição de certas fontes de alimento. Ele é enviado para o sangue e, depois, os rins o eliminam do corpo.

No entanto, quando há interrupções em seu processo de eliminação – seja porque o corpo se torna menos capaz disso ou porque há muito ácido úrico – podem surgir reações inflamatórias que afetam a qualidade de vida, causando dor nas articulações e um maior risco de gota e cálculos renais.

Mas existem remédios naturais que são benéficos, como alguns chás que possuem propriedades diuréticas e purificadoras. Veja algumas opções:

1. Chá de cardo de leite

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O cardo de leite é uma planta com muitos benefícios para a saúde e o chá feito com ela melhora as funções de órgãos excretores do corpo. Seus antioxidantes ajudam nas funções do fígado e, ao mesmo tempo, ajudam a limpar o sangue, prevenindo problemas causados pelo excesso de ácido úrico.

Como fazer

  • Esmague os botões de cardo de leite com uma argamassa e pilão – quantidade aproximada de 2 colheres de sopa de gemas de cardo de leite (30 g);
  • Aqueça 1 xícara de água (250 ml) em uma panela e, antes de ferver, adicione o cardo de leite;
  • Abaixe o fogo e deixe por 5 minutos. Desligue, espere esfriar por 10 minutos;
  • Beba no meio da manhã e, se quiser, novamente no meio da tarde, por pelo menos três semanas de forma contínua.

2. Chá de dente-de-leão

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As propriedades purificadoras e diuréticas do dente-de-leão são boas para diminuir os níveis de ácido úrico. Seus componentes melhoram as funções renal e hepática e também evitam a retenção de líquido.

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Como fazer

  • Coloque uma quantidade aproximada de 1 colher de chá de pétalas de dente-de-leão secas (5 g) – em 1 xícara de água (250 ml) fervente;
  • Cubra o chá e deixe por 10 minutos;
  • Beba duas xícaras por dia durante duas semanas.

3. Chá de alcachofra

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A alcachofra contém ácidos linoleico, oleico e cafeico que ajudam na decomposição e eliminação de purinas da corrente sanguínea. Suas propriedades diuréticas ajudam a produção de urina, que é um fator chave na redução do ácido úrico.

Como fazer

  • Lave 1 alcachofra e corte a haste com uma faca;
  • Remova as folhas externas e deixe apenas as mais suaves;
  • Despeje 2 xícaras de água (500 ml) em uma panela e leve ao fogo;
  • Quando ferver, adicione as folhas de alcachofra e abaixe o fogo, deixando por mais 5 minutos;
  • Retire e deixe esfriar. Beba um copo com o estômago vazio e repita durante o meio da tarde por duas semanas.

4. Chá de urtiga

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Essa planta atua na purificação de sangue e, quando tomada como chá, pode reduzir a inflamação que vem da retenção de ácido úrico. Seus componentes ajudam na eliminação dos cristais que se formam nos rins.

Como fazer

  • Coloque 1 colher de chá de urtiga (5 g) em 1 xícara de água (250 ml) fervente e cubra;
  • Deixe esfriar por 10 a 15 minutos;
  • Beba um copo com o estômago vazio todos os dias por pelo menos duas semanas.

5. Chá de cavalinha

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As propriedades diuréticas deste chá ajudam a aumentar a produção de urina, o que ajuda a eliminar o ácido úrico e outros resíduos do corpo.

Como fazer

  • Adicione 1 colher de sopa de rabo (15 g) a 1 xícara de água (250 ml) fervente;
  • Cubra e deixe por 10 minutos;
  • Quando estiver pronto para beber, filtre;
  • Beba duas xícaras por dia – uma de estômago vazio e repita no meio da tarde – por três semanas.

Se você tem algum sintoma que indique altos níveis de ácido úrico, um desses chás poderá te ajudar a controlar de forma natural. O consumo regular de qualquer um deles ajuda a eliminar as toxinas e os resíduos onde o ácido úrico em excesso pode ser encontrado no organismo, evitando complicações. Mas, se notar algum problema, procure um médico.

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