Mariana Bueno

Redatora

Jornalista com pós-graduação em Mídias Digitais, ama viajar e escrever. Também gosta de livros, fotografia, doces, cachorros, e é mais feliz em dias de céu aberto.

Conteúdos por Mariana Bueno

9 óleos que são excelentes para aliviar dores
9 óleos que são excelentes para aliviar dores

Os óleos essenciais são muito usados na medicina alternativa para tratar problemas físicos ou psicológicos. Há inclusive pesquisas científicas que estão sendo feitas para comprovar a eficácia dos óleos como anti-inflamatórios no alívio das dores. E como as inflamações crônicas muitas vezes são uma resposta do corpo a problemas como estresse e irritação, os óleos […]

Como curar uma inflamação naturalmente? Veja o que comer e o que evitar
Como curar uma inflamação naturalmente? Veja o que comer e o que evitar

A inflamação é um processo natural que ajuda o organismo a se proteger de doenças, ferimentos e infecções. Em geral, causam vermelhidão, inchaço, dor, calor e tem duração curta. Mas, muitas vezes, ela pode se tornar crônica, durando por semanas, meses ou anos, além de levar a outros problemas de saúde mais sérios, como diabetes, […]

7 benefícios da jabuticaba que vão te deixar apaixonada por essa frutinha
7 benefícios da jabuticaba que vão te deixar apaixonada por essa frutinha

A frutinha pequena, doce e de casca escura, além de ser consumida pura, muitas vezes direto do pé, é também um ótimo ingrediente para geleias, sucos e até vinhos. A árvore costuma dar frutos de duas a três vezes por ano, mas, com cuidados constantes, pode produzir o ano todo. E como a fruta fermenta […]

9 benefícios do ômega-3 que são surpreendentes
9 benefícios do ômega-3 que são surpreendentes

O ômega-3 é um ácido graxo muito importante para o corpo e para o cérebro. É um tipo de gordura boa que o organismo não consegue produzir e, por isso, precisa ser ingerida através da alimentação ou do uso de suplementos. Os alimentos mais ricos em ômega-3 são peixes como sardinha, salmão e atum, sementes […]

Pepino nos olhos realmente ameniza as olheiras? Ciência esclarece
Pepino nos olhos realmente ameniza as olheiras? Ciência esclarece

As olheiras são um problema comum, mas que incomodam muita gente. A maquiagem ajuda a esconder, mas há alguns truques que podem ajudar a suavizar o tom escuro ou o inchaço sob os olhos. Um desses truques é colocar pepino. Há quem jure que funciona, mas há quem diga que não passa de lenda. Agora, […]

Comer ovo com gema mole é perigoso? Nutricionista esclarece essa dúvida
Comer ovo com gema mole é perigoso? Nutricionista esclarece essa dúvida

O ovo é um alimento polêmico. Seu consumo já foi considerado maléfico para a saúde, mas novos estudos mostraram que faz bem, desde que com moderação e seguindo algumas orientações importantes. Uma delas é a recomendação da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), que diz que o ideal que é que os ovos sejam cozidos […]

Como descolorir o cabelo em casa: aprenda o passo a passo
Como descolorir o cabelo em casa: aprenda o passo a passo

Quem opta por ter os cabelos descoloridos ou platinados precisa fazer manutenção constante para que a cor seja mantida. A boa notícia é que é possível fazer todo o procedimento em casa, sozinha, e, assim, economizar com os gastos no salão. Mas, para isso, é importante tomar alguns cuidados e fazer o passo a passo […]

Nutricionista explica porque evitar o consumo de óleos vegetais refinados
Nutricionista explica porque evitar o consumo de óleos vegetais refinados

Os óleos são muito utilizados na cozinha para o preparo de diversos alimentos. Em alguns casos, seu uso chega a ser indispensável. Mas esse ingrediente pode fazer mal para o organismo e, por isso, precisa ter seu consumo evitado ou, pelo menos, reduzido. Uma importante dica é, antes de comprar, pesquisar sobre os diferentes tipos […]

Kit berço é perigoso: entenda o motivo e por que você deve evitar o uso
Kit berço é perigoso: entenda o motivo e por que você deve evitar o uso

O kit berço é um dos itens que a maioria dos pais costuma comprar para o enxoval do bebê, pois além de serem oferecidos como algo que garante a proteção, também pode ser um item decorativo para o quartinho. No entanto, segundo orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria e também da Sociedade Americana de Pediatria, […]

Remédio caseiro para diarreia: soluções simples para acabar com o problema
Remédio caseiro para diarreia: soluções simples para acabar com o problema

A diarreia é um tipo comum de desconforto ou infecção gastrointestinal. Quando se passa por isso, o maior desejo é que a diarreia pare rapidamente, afinal, o incômodo costuma ser grande e atrapalhar até mesmo tarefas corriqueiras do dia a dia. Uma diarreia aguda costuma durar uma ou duas semanas. Já a diarreia crônica pode […]

Por que eu não consigo emagrecer? Nutricionista aponta os 5 maiores erros
Por que eu não consigo emagrecer? Nutricionista aponta os 5 maiores erros

Há quem faça as dietas mais malucas, pratique exercícios, se prive do consumo de alguns alimentos e, mesmo assim, não consiga perder peso. A situação é comum e pode ter algumas causas simples. De acordo com a nutricionista funcional Fernanda Scheer, existem vários fatores que podem atrapalhar o progresso em um processo de emagrecimento. Se […]

12 remédios para aliviar dores no ouvido
12 remédios para aliviar dores no ouvido

Existem muitos tipos diferentes de dor de ouvido. A mais comum é a otite média aguda (OMA), uma infecção do ouvido cuja dor é causada pelo fluido que fica preso atrás do tímpano. Os sintomas também variam dependendo da causa, mas, em geral, podem incluir febre, uma leve perda auditiva e sensação de desânimo por […]

7 alimentos que podem diminuir sua vontade de fazer sexo
7 alimentos que podem diminuir sua vontade de fazer sexo

Ter atenção ao que você come é importante para manter uma boa saúde, mas pode ter relação também com a sua vida sexual. Assim como existem os alimentos afrodisíacos, que aumentam a libido, existem também aqueles que agem de forma contrária, diminuindo a vontade de fazer sexo. Veja uma lista com sete opções que devem […]

O dia da semana do seu nascimento pode dizer muito sobre você
O dia da semana do seu nascimento pode dizer muito sobre você

Há muitas formas de interpretar a personalidade das pessoas com base em algumas datas. Uma delas é o dia do nascimento. Então, o que o dia em que nasceu diz sobre você? Que características e traços de personalidade esta data pode apontar? O que diferencia alguém que nasceu na segunda de alguém que nasceu na […]

Em qual estágio devo consumir a banana? Qual é mais saudável?
Em qual estágio devo consumir a banana? Qual é mais saudável?

A banana é uma fruta que a maioria das pessoas gosta e um dos alimentos básicos, especialmente nos países tropicais como o Brasil. Além disso, é barata e tem muitos benefícios para o organismo. Comer uma banana por dia ajuda a manter a saúde, a perder peso e a melhorar o funcionamento do intestino. Mas […]

8 formas efetivas de afastar maus pensamentos
8 formas efetivas de afastar maus pensamentos

A maioria das pessoas já ouviu, em alguns momentos, uma voz negativa dentro da própria cabeça dizendo que não são boas o suficiente, que devem parar de tentar, que não são dignas. Mas não é só porque essa voz existe que significa que estamos presos a isso. Pelo contrário! Há várias maneiras de interromper as […]

5 formas de pedir mais espaço em um relacionamento sem magoar a outra pessoa
5 formas de pedir mais espaço em um relacionamento sem magoar a outra pessoa

Quando um relacionamento está começando e você ainda está conhecendo o seu parceiro, pode ser difícil imaginar querer ficar longe… Mas, quanto mais tempo um casal estiver junto, mais você perceberá que é bom ter um tempo separado, só seu, para fazer suas próprias coisas. Todos nós, ocasionalmente, precisamos de um tempo sozinho para relaxar […]

4 sinais de que você pode ter deficiência em vitamina K
4 sinais de que você pode ter deficiência em vitamina K

A vitamina K desempenha um papel importante na síntese de proteínas ligadas à coagulação do sangue, razão pela qual uma deficiência pode levar a um acidente vascular cerebral (AVC), entre outros problemas. Quando o sangue está muito ralo, há mais riscos de sangramentos repentinos e hemorragias incontroláveis em momentos inesperados, como no dentista ou algum […]

Os 5 melhores chás para acabar com a tosse
Os 5 melhores chás para acabar com a tosse

A poluição do ar está causando estragos à nossa saúde e um dos resultados dessa exposição constante é a tosse persistente que, muitas vezes, aparece sem motivo. Isso é uma reação do corpo a algo que ele considera perigoso, fazendo com que o próprio organismo comece a produzir espasmos e fluidos. Outra causa da tosse […]

8 laxantes naturais para combater a constipação
8 laxantes naturais para combater a constipação

A constipação é um sintoma gastrointestinal que ocorre quando nosso sistema digestivo não está funcionando corretamente. Mas há coisas simples que podem ser feitas no dia a dia para evitar que isso aconteça e fazer com que o intestino volte a funcionar normalmente. Um exemplo é cuidar melhor da alimentação, optando por itens que são […]