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Estas 7 mulheres publicaram fotos de sua barriga para mostrar que o inchaço é normal

Mesmo fazendo muitos exercícios e seguindo uma dieta regrada, essas mulheres sofrem com muito inchaço abdominal. Veja o antes e depois

em 13/06/2017

Foto: iStock

Você acorda e fica admirada com a sua barriga lisinha, do jeito que você gosta. Aí, sem a menor explicação, você está se arrumando para dormir e se depara com uma barriga imensa!

Já passou por essa situação? Pois saiba que ver a própria barriga ficar enorme de uma hora para a outra não é nada raro.

Na verdade, todas nós temos inchaços abdominais em algum ponto da vida, embora eles sejam mais comuns em algumas situações, como quando comemos algo que não cai bem, abusamos do sal, tomamos uns drinks a mais ou estamos na TPM.

O fato é que o inchaço abdominal pode acontecer com qualquer pessoa, então não se sinta culpada nem fique envergonhada se justamente naquele dia especial você estiver com a barriga mais proeminente. Infelizmente, acontece!

Para provar que o inchaço é comum, estas 7 mulheres publicaram fotos suas no Instagram comparando o tamanho e o formato de sua barriga quando ela está normal e quando resolver inchar, geralmente com 12 horas de diferença entre uma foto e outra.

Tenha em mente que algumas das mulheres a seguir são influenciadoras fitness, por isso a barriga das pessoas “comuns” nem sempre será igual à delas, ok? Vamos às fotos:

1. Grávida de um pudim

Foto: Instagram/EmilySkyeFit

“Eu tenho uma coisa para contar a vocês… Eu tenho um bebê de sobremesa!” Foi de forma bem-humana que a modelo fitness Emily Skye resolveu mostrar aos seus mais de 2 milhões de seguidores que até as musas do Instagram podem ficar com a barriga inchada. No caso, a “culpa” foi de uma sobremesa – e ela garante que valeu a pena!

2. Inchaço na TPM

Foto: Instagram/Lisa_FeistyFit

Lisa Feisty é uma mamãe fitness que sofre muito com inchaço durante a TPM. Na foto à esquerda, ela mostra como estava a sua barriga à noite, quando estava sofrendo com cólicas muito fortes. No outro dia, pela manhã, o inchaço havia sumido.

3. Você é bonita. Não seja tão dura com você mesma

Foto: Instagram/Lifting_Lauryn

A moça das fotos acima é uma fisiculturista chamada Lauryn. Assim como aconteceu com Lisa, o inchaço de Lauryn foi causado pela TPM e ainda veio acompanhado por muitas cólicas e alterações de humor. Com tudo isso, ela admite que pode ser mesmo difícil manter a autoestima elevada, mas o recado final é: “Você é bonita. Não seja tão dura com você mesma”.

4. 12 horas de diferença

Foto: Instagram/healthychefsteph

Nas fotos acima, você pode ver a diferença que 12 horas fizeram no tamanho e na forma da barriga de Steph, uma chef especializada em comida saudável. Segundo ela, o inchaço foi causado por uma combinação de calça jeans muito apertada, excesso de comida e alguns drinks a mais. “Se eu me sinto culpada por isso? NÃO! Se eu me diverti? SIM!”, escreveu a chef – está dado o recado!

5. Comi demais, simples assim

Foto: Instagram/saggysara

Sara Puhto é uma modelo vegana que preza muito pela alimentação saudável. Porém, 7 horas depois do jantar de Ação de Graças, ela ficou com a barriga superinchada – simplesmente porque comeu demais! Passadas mais algumas horas, depois de Sara ter feito alguns exercícios, sua barriga voltou ao normal.

6. Inchaço diário

Foto: Instagram/innerself_fitness

Norma é uma instrutora de Educação Física que está fazendo mestrado em Nutrição. Contudo, seu estilo de vida e seus conhecimentos não impedem que sua barriga inche quase todos os dias (nas fotos, ela mostra sua barriga pela manhã, depois do almoço e depois do jantar).

A explicação para isso é que Norma sofre com refluxo gastroesofágico e tem um fluxo menstrual muito intenso, acompanhado por náuseas, vômitos, alterações gastrointestinais e, é claro, muito inchaço. Mesmo levando uma vida regrada, Norma conta que seu peso chega a variar até 4,5 kg no período menstrual!

7. Uma noite de sono

Foto: Facebook/Tiffany Brien

Tiffany Brien é uma influenciadora digital que fala sobre saúde, exercícios, alimentação e beleza. Entretanto, mesmo tendo um “corpo de dar inveja”, ela não está livre de sofrer com inchaços. Segundo a modelo, as fotos têm apenas 12 horas de diferença – a primeira foi tirada antes de ela ir dormir, e a segunda, depois de acordar.

Segundo Tiffany, o inchaço foi causado por uma combinação de noites mal dormidas, estresse, alterações hormonais (depois de participar de um concurso de beleza em trajes de banho) e intolerância alimentar.

“Eu fico triste quando isso acontece. Não há nada que eu possa fazer para resolver isso imediatamente, mas é possível tratar e superar esse problema. Você não está sozinha. Vai ficar tudo bem”, declarou Tiffany para seus seguidores.

Como você pôde perceber, mesmo as mulheres que pegam pesado nos treinos e seguem uma dieta controlada podem sofrer com inchaço. E todas são unânimes: se você sofre com esse problema, você não está sozinha! Não se sinta mal e não deixe sua autoestima cair por causa disso.

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