Dietas

10 receitas com iogurte natural para saborear a qualquer hora do dia
10 receitas com iogurte natural para saborear a qualquer hora do dia

As receitas com iogurte natural podem ser doces, salgadas e são superfáceis de fazer. Além disso, se usado em massas,…

10 receitas com chia deliciosas para uma alimentação mais saudável
10 receitas com chia deliciosas para uma alimentação mais saudável

Estas receitas com chia vão fazer você garantir esse ingrediente na lista de compras. A chia possui nutrientes ajudam a…

20 receitas de suco detox para uma alimentação saudável e antioxidante
20 receitas de suco detox para uma alimentação saudável e antioxidante

Os sucos detox são famosos pela mistura de folhas, legumes e frutas. São aliados da saúde e da beleza, pois…

Suco seca barriga: conheça 13 sucos saudáveis e diga xô para as gordurinhas
Suco seca barriga: conheça 13 sucos saudáveis e diga xô para as gordurinhas

Aprenda como fazer o seu suco seca barriga de forma saudável e natural! Esses líquidos atuam com nutrientes, ácidos, fibras…

Dieta low carb: benefícios, cuidados, alimentos e receitas
Dieta low carb: benefícios, cuidados, alimentos e receitas

A dieta low carb caiu no gosto popular e tem cada vez mais adeptos. Trata-se de uma estratégia nutricional que…

Por que eu não consigo emagrecer? Nutricionista aponta os 5 maiores erros
Por que eu não consigo emagrecer? Nutricionista aponta os 5 maiores erros

Há quem faça as dietas mais malucas, pratique exercícios, se prive do consumo de alguns alimentos e, mesmo assim, não…

6 coisas que acontecem com seu corpo na dieta cetogênica
6 coisas que acontecem com seu corpo na dieta cetogênica

A dieta cetogênica é um programa alimentar geralmente seguido por atletas que se parece com a dieta low carb mas…

Dieta líquida: 3 cardápios para te ajudar a emagrecer ou desintoxicar
Dieta líquida: 3 cardápios para te ajudar a emagrecer ou desintoxicar

A dieta líquida, como o próprio nome já sugere, é feita pelo consumo apenas de líquidos. No cardápio são liberados…

7 alimentos que devem ser consumidos para equilibrar problemas hormonais
7 alimentos que devem ser consumidos para equilibrar problemas hormonais

Você já deve saber que o que você coloca no seu prato pode fazer toda diferença na sua saúde, não…

Como tirar o sabor amargo da berinjela?
Como tirar o sabor amargo da berinjela?

Você sabia que a berinjela é um fruto? Pois é, isso também acontece com o tomate, a abobrinha, o pepino,…

11 benefícios incríveis do aipo e deliciosas receitas com a verdura
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Popular na hora de dar um sabor extra, refrescante e natural aos mais variados pratos, o aipo, conhecido também como…

5 benefícios da granola e como prepará-la com mais sabor e saúde
5 benefícios da granola e como prepará-la com mais sabor e saúde

Quem nunca se rendeu ao sabor agradável e à textura crocante da granola?! Em cima de frutas, iogurte ou até…

Conheça a dieta do GH, coadjuvante no emagrecimento e hipertrofia muscular
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Desejando perder peso e obter músculos mais definidos? Então estimular o hormônio do crescimento mesmo depois de adulta pode ser…

Saiba por que a dieta do vinagre é a grande aliada do emagrecimento
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Você sabia que aquele conhecido “tempero de saladas” – o bom e velho vinagre – oferece vários benefícios à saúde,…

Morosil: um ativo natural que oferece benefícios além do emagrecimento
Morosil: um ativo natural que oferece benefícios além do emagrecimento

Um novo nome tem ganhado destaque quando o assunto é emagrecimento: Morosil, um extrato seco obtido a partir do suco…

Vinagre de maçã emagrece? Nutricionista esclarece o assunto
Vinagre de maçã emagrece? Nutricionista esclarece o assunto

Quando o assunto é emagrecimento e saúde, o tempo todo surgem novidades: é um chá que ajuda a acelerar o…

Farelo de aveia é a melhor versão do cereal para quem deseja perder peso
Farelo de aveia é a melhor versão do cereal para quem deseja perder peso

Atualmente, entre os vários alimentos que se destacam por oferecer diferentes benefícios à saúde, está o farelo de aveia, que…

Clenbuterol usado para emagrecer apresenta riscos, entenda
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Na busca por resultados rápidos, algumas pessoas acabam recorrendo a alguns medicamentos que podem ajudar a emagrecer. Este é o…