Tais Romanelli

Atualmente, muito se fala sobre alimentação low carb, que prevê a redução da quantidade de carboidratos ingeridos, não só com o objetivo de perda de peso, mas também de conquistar mais saúde e qualidade de vida. Na “alimentação convencional”, a recomendação, de forma geral, é que 50% a 55% do que é ingerido no dia […]

Quando o assunto é cabelo, não há regra ou consenso: há quem aprecie cabelos totalmente lisos; há quem prefira fios “com movimento”, ou ainda, cabelos cacheados ou bem encaracolados. E a verdade é que, atualmente, para todas essas preferências, existe solução quando se tem à mão eletroportáteis interessantes. O secador, por exemplo, é, há muito […]

Nada é mais popular na cozinha do que a combinação de arroz com feijão. Mas, é claro, o feijão não é o único “companheiro” deste prato tão versátil e querido! O arroz pode ser preparado da forma mais tradicional, no fogão, mas, também, de muitas outras maneiras, como, por exemplo, no micro-ondas ou ainda, se […]

Indispensável na maioria das residências, o micro-ondas é um grande aliado na hora de esquentar alimentos ou bebidas e até na hora de preparar alguns deles! Porém, como outros eletroeletrônicos, o micro-ondas exige alguns cuidados especiais para que realmente cumpra bem com suas tarefas e tenha uma boa vida útil. Vale lembrar: mantê-lo limpo vai […]

Para muita gente, uma das grandes dificuldades em seguir uma dieta ou, simplesmente, comer bem no dia a dia, é o fato de não se alimentar em casa e, assim, não poder preparar suas próprias refeições. As marmitas são alimentos práticos para levar para o trabalho, faculdade, academia, e para onde você for! Quando o […]

Já faz certo tempo que o óleo de coco se transformou em um “produto queridinho” quando o assunto é saúde ou beleza. Muitas pesquisas ainda têm sido feitas no sentido de descobrir os reais benefícios que o consumo deste óleo oferece para a saúde, porém, já não há mais dúvidas sobre as vantagens que oferece […]

Não é segredo para ninguém que frutas, legumes e verduras são essenciais em uma alimentação saudável. Na hora de comprá-los, porém, é importante se atentar a alguns pontos para, de fato, usufruir da melhor maneira dos benefícios que esses alimentos oferecem. Jamile Nogueira, nutricionista da All Clinik (RJ), comenta que, nos legumes, por exemplo, estão […]

Você provavelmente já ouviu falar sobre algum benefício que a babosa oferece, especialmente aos cabelos… Não por acaso ela está presente em muitas fórmulas de xampus, condicionadores, entre outros produtos para os fios e para os cuidados com a beleza em geral! Também conhecida como aloe vera, a babosa é uma planta que tem propriedades […]

Com a rotina corrida, ninguém pretende gastar horas do dia fazendo faxina em casa, não é mesmo? Mas, é fato que este é um trabalho necessário. Neste sentido, o melhor caminho é buscar dicas que ajudem a tornar esta tarefa menos “sofrida” e mais prática! Como no caso de outras atividades, planejar o que será […]

A aloe vera, também conhecida como babosa, é uma planta de coloração verde com aspecto espinhoso, lembrando um cacto. É conhecida em todo o mundo e muito utilizada, desde a antiguidade, devido às suas propriedades medicinais. São as folhas da aloe vera que possuem um gel, onde está concentrada a maioria das propriedades da planta. […]

Não é de hoje que os óleos essenciais se mostram como ótimos aliados da saúde, de uma forma geral. O de alecrim, por exemplo, é considerado um dos mais óleos essenciais mais ricos do planeta, sendo usado, desde os tempos antigos, em receitas culinárias, rituais religiosos e na medicina natural. Porém, com o passar dos […]

Você já conhece a pitaya? É uma fruta oriunda de florestas tropicais do México e Américas Central e do Sul, cheia de nutrientes e propriedades especiais. A pitaya é uma fruta rústica pertencente à família Cactáceae, e também é conhecida como a ‘fruta dragão’, devido à sua casca. Além de linda e saborosa, essa fruta […]

Você já ouviu alguém dizer que estava com a “pressão baixa”?! Este é um termo popular utilizado para designar a queda da pressão arterial para níveis abaixo do normal – a hipotensão arterial –, conforme destaca Thiago Germano, cardiologista do Hospital Anchieta. Tal condição pode causar sintomas como sensação de desmaio, palidez cutânea, sudorese fria, […]

Popular na hora de dar um sabor extra, refrescante e natural aos mais variados pratos, o aipo, conhecido também como salsão, oferece benefícios incríveis à saúde, é versátil, fácil de ser encontrado e utilizado na culinária. A nutricionista Caroline Yoshioka, nutricionista da Midway Labs, pós-graduada em Nutrição Aplicada em Exercício Físico pela EEFE/USP e Mestre […]

Para quem gosta de deixar os cabelos sempre arrumados e/ou variar os penteados do dia a dia, ter alguns aparelhos específicos em casa faz toda a diferença. É o caso do tradicional secador, da chapinha e, agora, de um produto mais atual, que tem feito muito sucesso: a escova modeladora. As escovas modeladoras são, de […]

Você sofre com oleosidade, acnes, cravos ou manchas?! Saiba que os peelings podem fazer maravilhas por você, pois esfoliam e renovam a pele, combatendo esses sinais incômodos e deixando a pele do rosto muito mais saudável e bonita! Existem peelings mais superficiais que podem ser realizados em casa, com produtos facilmente encontrados e seguros para […]

Planejar a cozinha nem sempre é uma tarefa fácil, e a pia e a bancada são, geralmente, os elementos que mais geram dúvidas: qual material escolher? Qual é a cor ideal para deixar minha cozinha bonita? Dá para apostar nos tons claros ou eles sujam muito? “Hoje, no mercado temos uma grande variedade de materiais […]

Quem tem os pés ressecados sabe o quanto é incômodo e, por isso, está sempre em busca de medidas que realmente ajudem a melhorar este desconforto. Mas, afinal, o que causa os pés ressacados? Existe mesmo tratamento? E tem como evitar o problema? A médica dermatologista Livia Pino, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia […]

Você costuma esquecer frequentemente onde deixou a chave de casa? Já foi ao supermercado e voltou sem trazer algo importante? Esqueceu totalmente da consulta do médico que havia marcado na semana passada?! Calma, você não é a única! Não são poucas as pessoas que comentam que, se não anotarem na agenda, acabam se esquecendo de […]

Não é segredo para ninguém que a natureza produz “remédios” maravilhosos para a saúde e a beleza. Bom exemplo disso é a calêndula, planta com poderosas propriedades medicinais e que pertence à mesma família da camomila e do girassol. Giseli Fernandes, química e pesquisadora de óleos essenciais e vegetais, responsável técnica na empresa Phytoterapica, comenta […]