5 benefícios do chá de pata-de-vaca e dicas para prepará-lo em casa
A pata-de-vaca, também conhecida como unha-de-boi ou mão-de-vaca, é uma planta originária da mata atlântica brasileira. As suas folhas são…
7 benefícios do feijão moyashi e receitas para incluí-lo na dieta
O feijão moyashi, conhecido no Brasil em sua forma de broto, é um alimento originário da Ásia. O grão é…
7 benefícios do suco de chuchu para uma bebida nutritiva e saborosa
O chuchu é um alimento rico em nutrientes e fácil encontrar. Por isso, está em uma variedade de receitas, e…
9 tipos de arroz para compor uma dieta rica e balanceada
O arroz, ao lado do feijão, faz parte das refeições cotidianas dos brasileiros. Gostoso e versátil, ele aparece em receitas…
8 receitas e 5 benefícios que vão te fazer amar o suco de maçã
O suco de maçã é muito saboroso e nutritivo. Ele é uma ótima escolha para a hora do café, do…
7 benefícios do leite de castanha para incluir a bebida no seu cardápio
O leite de castanha, preparado com água e castanha-de-caju, faz sucesso com o público vegano e é bastante utilizado como…
10 receitas de doces saudáveis perfeitas para não fugir da dieta
Delicie-se de doces saudáveis sem abusar das calorias com estas receitas fáceis e saborosas. As opções são bem variadas e…
10 receitas com ora-pro-nóbis para incluir a PANC na sua alimentação
O ora-pro-nóbis é uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) comum no cardápio de vegetarianos e veganos. Esse alimento é rico…
10 receitas de café da manhã vegano para conhecer opções saborosas
Nada mais gostoso o que começar o dia com aquela refeição digna dos deuses, não é mesmo? E quem não…
8 receitas de suco de goiaba para aproveitar os benefícios que a fruta oferece
O suco de goiaba é uma bebida rica em nutrientes e que, de quebra, é muito fácil de preparar. Confira…
6 benefícios do leite de inhame e como fazer a bebida em casa
O leite de inhame é um alimento preparado com o tubérculo que, em algumas regiões do Brasil, é também conhecido…
10 receitas com inhame para inovar no consumo desse tubérculo
O inhame é um tubérculo rico em benefícios e pode ser consumido de diferentes maneiras. Que tal incluir o alimento…
Chás para prisão de ventre: nutricionista indica as melhores opções
O conhecimento ancestral é poderoso. Ele preserva hábitos e cuidados que são passados de geração em geração. Aposto que em…
10 receitas de entradas para jantar que vão surpreender seus convidados
Seja um jantar romântico ou alguma comemoração especial, a ocasião merece um cardápio completo. Então, nada melhor do que surpreender…
7 benefícios do chá de laranja e receitas deliciosas para consumir já
A laranja é uma fruta com diversos benefícios que vão muito além do sabor. Dessa forma, já pensou em dar…
10 receitas de torta de frango fit perfeitas para um lanche saudável
Precisa de um lanche saudável e delicioso? Estas receitas de torta de frango fit são a escolha certa. Você pode…
10 deliciosas receitas com banana madura para evitar o desperdício
Cheia de vitaminas e nutrientes, a banana é uma fruta popular no Brasil. Porém, mesmo pelos amantes da fruta, ela…
10 drinks com espumante para quem ama bebidas leves e refrescantes
Você já pensou que pode fazer drinks com espumante saborosos e refrescantes no conforto da sua casa? Além de fáceis,…