Alimentação

Chá de angélica: conheça os principais benefícios da bebida
Chá de angélica: conheça os principais benefícios da bebida

O chá de angélica é uma bebida com diversas propriedades benéficas à saúde. Nesse sentido, destacam-se seus efeitos positivos ao…

8 benefícios da farinha de linhaça dourada e receitas práticas
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A farinha de linhaça dourada é um alimento muito importante para a manutenção do organismo. Com ela, é possível reinventar…

22 receitas de comidas e bebidas para um café da manhã prático
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O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, por isso, é essencial incluir alimentos ricos em…

10 sintomas frequentes para identificar a compulsão alimentar
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A compulsão alimentar é, em muitos casos, uma fuga de algo que incomoda. Pode ser consequência da ansiedade e de…

20 alimentos com vitamina E que vão auxiliar o seu corpo
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Manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é essencial para a sua saúde. Por isso, é indicado conhecer quais…

Café com limão: mitos desvendados e dicas para consumir a bebida
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O café com limão é uma bebida popularmente recomendada para pessoas que desejam emagrecer, entre outros benefícios. A nutricionista Mayara…

5 benefícios do chá de pata-de-vaca e dicas para prepará-lo em casa
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A pata-de-vaca, também conhecida como unha-de-boi ou mão-de-vaca, é uma planta originária da mata atlântica brasileira. As suas folhas são…

7 benefícios do feijão moyashi e receitas para incluí-lo na dieta
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O feijão moyashi, conhecido no Brasil em sua forma de broto, é um alimento originário da Ásia. O grão é…

7 benefícios do suco de chuchu para uma bebida nutritiva e saborosa
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O chuchu é um alimento rico em nutrientes e fácil encontrar. Por isso, está em uma variedade de receitas, e…

9 tipos de arroz para compor uma dieta rica e balanceada
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O arroz, ao lado do feijão, faz parte das refeições cotidianas dos brasileiros. Gostoso e versátil, ele aparece em receitas…

8 receitas e 5 benefícios que vão te fazer amar o suco de maçã
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O suco de maçã é muito saboroso e nutritivo. Ele é uma ótima escolha para a hora do café, do…

7 benefícios do leite de castanha para incluir a bebida no seu cardápio
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O leite de castanha, preparado com água e castanha-de-caju, faz sucesso com o público vegano e é bastante utilizado como…

7 alimentos que ajudam no crescimento do cabelo para introduzir na dieta
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Para ajudar a deixar os fios mais bonitos é normal buscar por produtos como shampoos e fortalecedores. No entanto, de…

10 receitas de doces saudáveis perfeitas para não fugir da dieta
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Delicie-se de doces saudáveis sem abusar das calorias com estas receitas fáceis e saborosas. As opções são bem variadas e…

10 receitas com ora-pro-nóbis para incluir a PANC na sua alimentação
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O ora-pro-nóbis é uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) comum no cardápio de vegetarianos e veganos. Esse alimento é rico…

15 alimentos ricos em zinco para você incluir nas suas refeições
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Os alimentos ricos em zinco são essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. Para se alimentar com uma boa…

10 receitas de café da manhã vegano para conhecer opções saborosas
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Nada mais gostoso o que começar o dia com aquela refeição digna dos deuses, não é mesmo? E quem não…

8 receitas de suco de goiaba para aproveitar os benefícios que a fruta oferece
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O suco de goiaba é uma bebida rica em nutrientes e que, de quebra, é muito fácil de preparar. Confira…