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Com revisão da ginecologista e obstetra Dra. Karen Rocha de Pauw
Atualizado em 16.02.24A infecção urinária é muito comum entre as mulheres. O tratamento dessa infecção é feito com medicamentos, porém é possível recorrer às alternativas mais naturais, por exemplo, os chás. Conheça os melhores tipos de chá para infecção urinária recomendados pela ginecologista.
Conheça a especialista
Dra. Karen Rocha de Pauw é médica ginecologista e obstetra, com especialização em reprodução humana e ênfase em endocrinologia da menopausa. Ela dedica sua carreira à prática da medicina empática e à disseminação de informações sobre saúde.O que é infecção urinária?
Causada pela presença de micro-organismos, como bactérias, fungos ou vírus, que invadem e se multiplicam no sistema urinário, a infecção urinária afeta diferentes partes do sistema urinário, incluindo a bexiga, rins e a uretra. A infecção costuma ser mais comum em mulheres porque a uretra feminina é mais curta e caminha próximo à parede da vagina, sofrendo atrito durante a relação sexual. Além isso, a uretra feminino fica próxima ao períneo, colonizado por bactérias do ânus que, quando atingem a bexiga, podem causar inflamação.
10 receitas de chá para infecção urinária
Estudos (1) mostram que o uso de plantas medicinais para a infecção urinária é muito eficaz, pois os compostos fitoquímicos presentes em algumas espécies impedem a fixação e proliferação de microrganismos. As plantas medicinais são uma alternativa, porém, seu uso exige responsabilidade para não acarretar problemas futuros (1), ou seja, é importante consumir com moderação. A seguir, confira os chás para infecção urinária recomendados pela ginecologista:
1. Chá de mil-folhas

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Essa planta possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que aliviam os sintomas da infecção urinária, mas é contraindicado para gestantes. Você pode encontrar a planta com o nome de mil em ramas ou aquilea.
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Ingredientes
- 500 ml de água filtrada
- 1 colher de sopa de folhas secas de mil-folhas
Modo de preparo
- Coloque a água em uma panela ou bule e espere ferver;
- Desligue o fogo e adicione as folhas secas e tampe;
- Deixe as folhas em infusão na água por 5 minutos, coe e sirva!
Como tomar o chá:
A indicação é consumir até 2 xícaras (250 ml) de chá ao dia.
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2. Chá de tanchagem

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Conhecida também como tansagem ou tranchagem, as folhas dessa planta são utilizadas para auxiliar na cicatrização de ferimentos e no tratamento de outras enfermidades (2). Os seus ativos possuem ação imunoestimulante, anti-inflamatória e antioxidante. É contraindicado para gestantes, lactantes e em caso de doenças cardiovasculares.
Ingredientes
- 750 ml de água filtrada
- 1 e 1/2 colheres de sopa de folhas de tanchagem
Modo de preparo
- Coloque a água em uma panela ou bule e espere ferver;
- Desligue o fogo, adicione as folhas e tampe;
- Deixe as folhas em infusão na água por 5 minutos, coe e sirva!
Como tomar o chá:
A indicação é consumir até 3 xícaras (250 ml) de chá ao dia por até 15 dias.
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3. Chá de uva-ursi

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A uva-ursi, ou uva-ursina, é antisséptico das vias urinárias, antibacteriano e anti-inflamatório. Estudos concluíram (1) que o chá de uva-ursi alivia os sintomas da infecção urinária, porém o alto teor de taninos presentes nas folhas pode provocar problemas gastrointestinais. Além disso, é contraindicado o consumo do chá para gestante.
Ingredientes
- 750 ml de água filtrada
- 1 colher de sopa de folhas secas de uva-ursi
Modo de preparo
- Ferva a água;
- Coloque a água em uma panela ou bule e espere ferver;
- Desligue o fogo, adicione as folhas e tampe;
- Deixe as folhas em infusão na água por 5 minutos, coe e sirva!
Como tomar o chá:
A indicação é consumir até 3 xícaras (250 ml) de chá ao dia. O tratamento não deve ultrapassar 5 dias e não deve ser repetido por mais que 4 vezes ao ano.
4. Chá de cúrcuma

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Os benefícios da cúrcuma são facilmente aproveitados de diferentes formas, seja consumindo a raiz ou em chás. O ingrediente possui importante efeito anti-inflamatório e analgésico, mas é contraindicado em casos de pedra na vesícula.
Ingredientes
- 250 ml de água filtrada
- 1 colher de café de cúrcuma em pó
Modo de preparo
- Em uma panela, ferva a água;
- Adicione a cúrcuma e misture
- Deixe descansar por cerca de 10 minutos e está pronto para consumir!
Como tomar o chá:
Não tomar mais de 3 xícaras ao dia, após as principais refeições, por até 15 dias.
5. Chá de cavalinha

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A cavalinha possui potente efeito diurético, assim, ajuda a eliminar as bactérias causadoras da infecção. Além disso, ela é conhecida por sua ação antimicrobiana, hipoglicêmica, antioxidante, anti-inflamatória, cicatrizante e digestiva (1). Não é recomendado o consumo durante a gestação.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de cavalinha
- 500 ml de água filtrada
Modo de preparo
- Coloque as folhas na água fervente e deixe descansar por 10 minutos;
- Coe e está pronto para consumir durante o dia.
Como tomar o chá:
Não tomar mais que 2 xícaras ao dia, após as principais refeições. Não deve ser usado por mais de 6 dias seguidos.
6. Chá de aroeira

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A ginecologista apontou a aroeira como uma das opções para tratar a infecção urinária. A planta contém ação antimicrobiana, anti-inflamatória e antioxidante, mas seu consumo não é recomendado em casos de diarreia.
Ingredientes
- 1 colher de chá de casca de aroeira ou 20 g do pó da casca
- 100 ml de água
Modo de preparo
- Em uma panela, coloque as cascas de aroeira e a água. Ligue o fogo;
- Deixe ferver e aguarde 5 minutos;
- Retire do fogo, coe e sirva!
Como tomar o chá:
Não tomar mais de 100 ml do chá por dia, no máximo, durante 15 dias seguidos.
7. Chá de equinácea

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Essa planta auxilia no tratamento de infecções no trato respiratório e urinário (1). Além disso, ela é importante na infecção de urina de repetição, pois tem efeito imunomodulador, ou seja, melhora a imunidade – apontou a profissional. Em relação às contraindicações, não é recomendado durante a gravidez, amamentação, em casos de esclerose múltipla e doenças imunossupressoras.
Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de chá de folhas ou raízes de equinácea
Modo de preparo
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo;
- Quando começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas ou raízes da equinácea;
- Tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos;
- Coe antes de servir e pronto!
Como tomar o chá:
O indicado é tomar 2 xícaras (250 ml) de chá por dia.
8. Chá de cabelinho de milho

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Esse chá é anti-inflamatório e diurético, auxiliando no tratamento da infecção urinária. Ele é contraindicado em caso de hipertensão arterial, alerta a profissional.
Ingredientes
- 750 ml de água
- 1 colher de sopa de cabelo de milho seco ou em pó
Modo de preparo
- Ferva a água e depois coloque o cabelinho de milho;
- Tampe o recipiente por cerca de 5 minutos, coe e sirva!
Como tomar o chá:
O indicado é tomar 3 xícaras (250 ml) de chá por dia.
9. Suco de cranberry

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Mesmo não sendo um chá, o suco de cranberry é ótimo para acabar com a infecção urinária, pois aumenta os batimentos ciliares do sistema urinário. Se preferir, consuma a fruta natural, em chás instantâneos ou em cápsulas (1). Estudos (1) comprovam a forte ação antibacteriana do cranberry, porque ele inibe a adesão da bactéria na mucosa.
Ingredientes
- 2 colheres de cranberry desidratado
- 250 ml de água filtrada
Modo de preparo
- Adicione os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo;
- Coe e adoce se sentir necessidade. Sirva com gelo e aproveite!
Como tomar o suco:
O indicado é tomar 2 copos (250 ml) de suco por dia.
10. Suco de aipo com abacaxi

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O suco de aipo com abacaxi é uma ótima opção para dias mais quentes. Além de saborosa, a bebida é anti-inflamatória e acidificante da urina. Assim, ela atua reduzindo as chances de formação de cálculos renais.
Ingredientes
- 3 rodelas de abacaxi
- 2 talos de aipo
- 500 ml de água filtrada
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
- Se preferir, coe e adoce o suco. Sirva com gelo para aproveitar mais a bebida.
Como tomar o suco:
O indicado é tomar 2 copos (250ml) de suco por dia.
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Atenção para contraindicações!
Embora os chás possuam propriedades benéficas para a saúde, eles também têm efeitos colaterais, assim como os remédios. Por conta disso, não é indicado fazer um tratamento com chás sem a indicação prévia de um profissional da saúde. Também não é recomendada a ingestão de nenhum dos chás para grávidas, lactantes ou pessoas com problemas de saúde grave.
Para a ginecologista, é importante combinar o uso dos chás com uma boa alimentação e hábitos de higiene. Não prenda o xixi, crie o hábito de urinar sempre depois das relações sexuais, dê descarga somente após levantar do vaso e cuide de sua energia pélvica, recomenda.
O chá para infecção urinária ajuda a prevenir e tratar o problema, mas não deve ser a única forma de tratamento. Então, sempre consulte um médico para manter a sua saúde em dia. Aproveite e conheça outra infecção muito comum em mulheres, a candidíase.

Alice Loureiro
Comunicóloga. Editora e redatora do Dicas de Mulher.