Stephanie Quadros

Diferente da pressão alta, a pressão baixa na gravidez é um evento fisiológico, comum no período, por isso não existe tratamento. Isso acontece devido às mudanças hormonais no corpo da gestante. Para saber mais sobre o assunto, confira a seguir explicação da ginecologista e obstetra do Hospital Albert Einstein, Mariana Rosario (CRM SP-127.087). O que […]

A sobrancelha de henna é indicada para preencher falhas nos fios ou para dar volume na região. Entretanto, nos primeiros dias, a pigmentação fica bem marcante. Calma. É possível suavizar o efeito ou reverter a situação completamente. Na seleção de vídeos abaixo, veja como tirar henna de sobrancelha. 5 tutoriais práticos para remover henna da […]

Apesar de ser importante vivenciar emoções, lidar com elas pode ser um grande desafio. O ideal é entender o que acontece e não se deixar dominar. Essa capacidade é chamada de maturidade emocional. As psicólogas Brunara Reis Savaris (CRP 08/22988) e Aline Cristina (CRP/SP 06/110084) falaram um pouco sobre o tema e trouxeram algumas dicas. […]

Não. Uma palavra curta, com apenas três letras, mas bastante difícil de ser pronunciada. Você já se pegou com dificuldades em negar algo? É importante que você aprenda a dizer não para respeitar os seus limites. A seguir, veja as dicas das psicólogas Brunara Reis Savaris (CRP 08/22988) e Aline Cristina (CRP/SP 06/110084) sobre o […]

A máscara de argila verde é rica em nutrientes como zinco, ferro e manganês. Pode diminuir inchaços e contribui para melhorar outros problemas de pele. Saiba mais sobre seu uso, com as dicas do Dr. Rafael Soares (CRM 128.012), dermatologista e nutrólogo: Índice do conteúdo: Para que serve Como deve ser usada Como preparar e […]

A cola de cílios é utilizada em duas situações, para fazer o alongamento fio a fio ou para o uso dos cílios postiços. Em ambos os casos, é preciso apostar no produto certo, para garantir a durabilidade e evitar alergias, até porque, a pálpebra é uma região mais sensível. Confira abaixo as colas recomendadas pelas […]

Os chás são conhecidos por serem não calóricos e são recomendados para ajudar a se esquentar nos dias mais gelados. Em alguns casos, contam com outros benefícios e muito se fala sobre eles, como acontece com o chá de folha de manga. Confira tudo o que foi explicado pela nutricionista Joice Oliveira (CRN 09100489 RJ) […]

O tonalizante roxo é uma tinta fantasia, ou seja, é necessário descolorir os fios antes fazer a aplicação. Existem várias marcas com muitas variações do tom para você escolher suas preferidas e atingir o cabelo roxo dos sonhos. Confira abaixo as melhores opções de tonalizantes e dicas para usá-los em casa. As melhores opções de […]

Uma dúvida comum entre as mães, após amamentar, é de como fazer o bebê arrotar. Há um tempo certo para esperar? Uma média de arrotos? Para tirar todas as suas dúvidas, confira o que disse o Dr. Hamilton Robledo (CRM: 47582 – SP), membro do Departamento Científico de Aleitamento Materno da SPSP e pediatra da […]

A rinite é uma alergia respiratória causada ao entrar em contato com uma substância alérgena, como a poeira e ácaros. É indicado sempre o acompanhamento médico para entender a causa da alergia e atenuar os sintomas da rinite. O chá para rinite pode ser usado como uma alternativa natural para complementar o tratamento médico. Confira […]

As algas marinhas comestíveis possuem baixa caloria e muitas vitaminas, por isso são ótimas opções para a dieta. Você pode já conhecer algumas delas, como a nori, usada nos sushis e temakis, mas existem outras opções. Confira o que disse a nutricionista Andréa Marim (CRN 15233 SP) sobre o assunto: Índice do conteúdo: O que […]

Parte da infância de muitas pessoas, o biscuit é uma massa de modelar que endurece, muito utilizada em artesanatos. Esse material é ótimo para trabalhar com as crianças, mas também é interessante para quem deseja criar artes incríveis! Quer saber como fazer massa de biscuit em casa? Confira os tutoriais a seguir: Como fazer massa […]

Os chás são ótimas bebidas para complementar a alimentação. Com pouca ou nenhuma caloria, podem ser consumidos quentes ou frios e a qualquer hora do dia. Neste texto, você vai descobrir os benefícios do chá de artemísia e aprender, com a ajuda da nutricionista Brunna Moreira (CRN 20432), como prepará-lo. Confira! Índice do conteúdo: Para […]

A expressão glow up ganhou destaque com a geração de millenials gringas. Em tradução direta, significa melhoramento e seu principal objetivo é permitir que você se sinta bem consigo mesma, não só na questão estética, mas para além dela também. Um exemplo de como começar o cuidado é com um bom skincare. Quer saber mais […]

Os chás são ótimos para complementar a hidratação ao longo do dia, ainda mais aqueles que possuem outros benefícios para o corpo. Por isso, você pode incluir o chá de espinheira-santa no seu dia a dia. Confira tudo o que a nutricionista Anne Nebenzahl (CRN: 19448) comentou sobre o assunto: Índice do conteúdo: Benefícios Efeitos […]

O ácido málico está presente nas frutas com sabor mais ácido e contribui para o bom funcionamento do seu organismo. Se você quer entender mais sobre o assunto, confira o que disse a nutricionista Aline Campanelli (CRN 86997): Índice do conteúdo: O que é Benefícios Como consumir Contraindicações O que é o ácido málico Segundo […]

Manchas podem ser bastante difíceis de remover, ainda mais se não são limpas imediatamente e em roupas brancas. Mas, com alguns segredinhos, é possível remover quase toda sujeita e mancha sem muita preocupação. Na matéria, você vai aprender truques de como tirar mancha de caneta da roupa de forma rápida e prática, confira: Como tirar […]

Os pinceis para maquiagem facilitam a aplicação dos produtos. Entre eles, o pincel para corretivo é ótimo para ajudar a cobrir alguns detalhes, como as olheiras e marquinhas no rosto, mas você sabe qual o modelo é mais interessante? A seguir, confira as dicas da maquiadora da Damares Domingos sobre as diferenças entre cada tipo […]

A mandala de crochê é feita artesanalmente e pode ser considerada um círculo mágico de energia. Serve para trazer harmonia aos ambientes e aparece em tapetes, filtro dos sonhos e quadros bordados. Confira sugestões e saiba como fazer a sua. Índice do conteúdo: Fotos Onde comprar Tutoriais 30 ideias de mandala de crochê para harmonizar […]

Quem busca produtos mais naturais para cuidar dos cabelos e da pele, uma boa escolha interessante é optar pelos óleos vegetais, como, por exemplo, o óleo de cenoura. Esse produto possui uma composição é rica em vitaminas e nutrientes que proporcionam incríveis benefícios. Confira a seguir a explicação da dermatologista Dra. Anelise Dutra (CRM-SP 130495) […]