Raquel Praconi Pinzon

Redatora

Formada em Letras na Universidade Federal do Paraná e MBA em Business Intelligence pela Universidade Positivo.

Conteúdos por Raquel Praconi Pinzon

Para sempre Elza Soares: relembre a trajetória da cantora do milênio
Para sempre Elza Soares: relembre a trajetória da cantora do milênio

Oitenta anos de uma história marcada pela pobreza, pelo racismo e pela violência, mas também pelo talento incontestável e pela força de uma mulher que, apesar de tudo, sobreviveu. Nossa mulher inspiradora de hoje é Elza Soares, eleita a “cantora brasileira do milênio” pela BBC de Londres em 1999. Trajetória de Elza Soares Elza da […]

7 sinais de que você tem altos níveis de dopamina
7 sinais de que você tem altos níveis de dopamina

A dopamina é um neurotransmissor (uma substância que atua no cérebro) liberado em situações consideradas agradáveis, como saborear uma comida gostosa, ter uma relação sexual e vencer um desafio. Essa substância gera impulsos nervosos que promovem uma sensação de recompensa, de forma que associamos essas situações com o prazer. Contudo, como tudo na vida, a […]

11 afirmações positivas que você deve dizer a si mesma diariamente
11 afirmações positivas que você deve dizer a si mesma diariamente

Quando sua melhor amiga está para baixo, você procura lembrá-la de como ela tem qualidades incríveis e é capaz de superar aquilo que está acontecendo, certo? E se você age assim com ela, é claro que deveria agir dessa mesma maneira com você mesma! Temos uma tendência a procurar defeitos em nossa personalidade e aparência, […]

Farinha de milho: 6 benefícios e dicas de como usar
Farinha de milho: 6 benefícios e dicas de como usar

Mais grossa que o fubá, a farinha de milho é um alimento acessível que pode ser utilizado em diversas receitas de pães, bolos, farofa e cuscuz, entre uma infinidade de preparações cheias de sabor e um colorido mais vivo. Conhecido pela humanidade há mais de 7 mil anos, o milho é um dos cereais mais […]

Cozinhar com banha de porco é mais saudável? Médico esclarece
Cozinhar com banha de porco é mais saudável? Médico esclarece

Por muitos anos, as gorduras animais foram encaradas como vilãs da alimentação saudável, de forma que preparar alguma fritura com banha de porco passou a ser praticamente um sinônimo de desenvolver doenças cardiovasculares. Contudo, estudos mostraram que o uso da banha de porco na cozinha é sim recomendável e não apresenta risco á saúde. Saiba […]

Farinha de arroz: conheça os benefícios e aprenda como fazer
Farinha de arroz: conheça os benefícios e aprenda como fazer

Uma farinha que não tem glúten, não altera o gosto das receitas e pode ser facilmente preparada em casa: esta é a farinha de arroz, que se apresenta como uma boa substituição à farinha de trigo. Por conter vitaminas do complexo B, minerais como cálcio, magnésio e zinco, proteínas e fibras, especialmente na versão integral, […]

Mais peso ou mais repetições: o que é melhor na musculação?
Mais peso ou mais repetições: o que é melhor na musculação?

Pode ser que você treine na academia ou faça seus exercícios em casa, mas a dúvida costuma ser a mesma: será que vale mais a pena forçar mais na carga ou os resultados aparecem mesmo quando você se dedica a fazer diversas repetições das séries usando pesos mais leves? A resposta, como em várias outras […]

10 coisas que você precisa saber se quer engravidar ou evitar gravidez
10 coisas que você precisa saber se quer engravidar ou evitar gravidez

A possibilidade de gravidez é sempre motivo de expectativa, seja porque a mulher deseja muito ter um bebê ou porque quer evitar uma gestação naquele momento da vida. Em consequência disso, é comum que existam muitas dúvidas sobre esse assunto. Independente de você fazer parte do time que está tentando engravidar ou do grupo que […]

8 motivos para você acordar às 5 da manhã
8 motivos para você acordar às 5 da manhã

Você é daquelas pessoas que sofrem para sair da cama e dariam tudo para dormir “só mais 5 minutinhos”? Certamente você não é a única, mas saiba que levantar bem cedo tem vantagens que podem ser melhores do que passar mais alguns momentos embaixo das cobertas. Conheça as principais: 1. Você “larga na frente” do […]

11 sinais de que seu parceiro(a) está desinteressado na relação
11 sinais de que seu parceiro(a) está desinteressado na relação

Nenhum relacionamento é perfeito o tempo todo e é normal que o casal precise fazer alguns ajustes para que os dois se sintam valorizados. Isso, porém, só vai funcionar se ambos estiverem igualmente envolvidos. Quando o parceiro ou a parceira não está tão interessado quanto você, nada do que você possa fazer para melhorar a […]

8 remédios caseiros para tratar hemorroidas e ficar livre desse desconforto
8 remédios caseiros para tratar hemorroidas e ficar livre desse desconforto

As hemorroidas são veias da região anal que se dilatam e causam vários incômodos, como dor ao evacuar, caminhar e sentar, coceira e sangue nas fezes ou no papel higiênico. O problema pode surgir como resultado de uma alimentação inadequada e da falta de exercícios físicos, que ocasionam na prisão de ventre. Além disso, as […]

7 remédios caseiros para aliviar a dor de dente
7 remédios caseiros para aliviar a dor de dente

A dor de dente é um problema bastante comum, mas isso não significa que você não deva dar importância a ela. Esse sintoma sempre indica que existe algum problema na saúde bucal, que pode ser uma cárie, uma retração da gengiva, uma inflamação ou uma infecção. O ideal é que você procure um dentista para […]

9 erros que podem aumentar sua chance de engravidar
9 erros que podem aumentar sua chance de engravidar

Muito se fala sobre como a gestação é um dom maravilhoso que pertence apenas às mulheres. Nós não duvidamos disso, mas também sabemos que, em determinados momentos de nossas vidas, o que nós menos desejamos é engravidar. Se este é o seu caso e você não se imagina com um bebê nos braços nos próximos […]

15 perguntas para fazer ao seu/sua parceiro(a) que vão estreitar seus laços
15 perguntas para fazer ao seu/sua parceiro(a) que vão estreitar seus laços

Quem está em um relacionamento, seja ele recente ou antigo, sabe que é muito importante construir ou reforçar a conexão emocional entre vocês, e nada melhor do que uma boa conversa sobre a vida, o passado e as expectativas para fazer isso. Por isso, separamos algumas perguntas que você pode usar para iniciar esse diálogo. […]

15 coisas sobre superar um amor que só se aprende com o tempo
15 coisas sobre superar um amor que só se aprende com o tempo

Seu namorado terminou com você e você está no fundo do poço? A gente realmente sente muito que isso tenha acontecido, pois todas nós sabemos como é difícil passar por uma decepção amorosa. Porém, nós também gostaríamos de te dizer que esse sofrimento não será eterno. A verdade é que nem a gente acreditava nisso […]

15 perguntas que você deve se fazer antes de terminar um relacionamento
15 perguntas que você deve se fazer antes de terminar um relacionamento

Ninguém (ou quase ninguém em sã consciência pelo menos) começa um relacionamento pensando em terminá-lo. Porém, com o tempo, às vezes percebemos que a outra pessoa não era exatamente aquilo que pensávamos. Além disso, é normal que, conforme amadurecem e passam por novas experiências, as pessoas mudem suas opiniões e valores, de forma que um […]

20 hábitos saudáveis para incluir na rotina e ter mais qualidade de vida
20 hábitos saudáveis para incluir na rotina e ter mais qualidade de vida

Você já sabe que deve comer mais vegetais, fazer exercícios, manter contato com a natureza e estar perto de quem você ama. Porém, em meio ao nosso dia a dia atribulado, às vezes acabamos deixando tudo isso de lado em nome do trabalho e outras obrigações. Mas do que adianta ter uma produtividade lá em […]

8 sinais de que uma amizade pode estar sendo tóxica
8 sinais de que uma amizade pode estar sendo tóxica

É comum falarmos sobre relacionamentos amorosos que causam mais mal do que bem. Porém, além de um parceiro ou parceira que nos prejudica, também devemos saber identificar uma amizade tóxica. Muitas vezes, é ainda mais difícil chegar à conclusão de que uma amiga ou um amigo não são assim tão benéficos para a sua vida, […]

Mulheres inspiradoras: conheça a trajetória de Rachel Maia
Mulheres inspiradoras: conheça a trajetória de Rachel Maia

Ela dividia um frango com mais 10 pessoas no almoço de domingo, mas hoje é a CEO da joalheira Pandora no Brasil. Estamos falando de Rachel Maia, uma paulistana de 47 anos que hoje faz parte do 0,4% de mulheres negras que ocupam cargos de presidência em grandes empresas no país. Com um caminho marcado […]

9 formas como nossas mãos podem denunciar problemas de saúde
9 formas como nossas mãos podem denunciar problemas de saúde

Escrever, segurar objetos, digitar e manusear os talheres são apenas algumas das funções das nossas mãos, que também costumam ser valorizadas pelas possibilidades de carregar lindos anéis e ostentar toda a infinidade de cores de esmalte Contudo, além de cumprir um papel essencial na nossa coordenação motora e seguir as tendências da moda, nossas mãos […]