O primeiro encontro é o momento mais esperado depois daqueles longos dias de conversas virtuais pelos aplicativos ou esporádicas trocas de palavras pessoalmente. Por isso, muitas emoções – como nervosismo, euforia e medo – podem aflorar. Para não errar e relaxar no momento, preparamos valiosas dicas para arrasar e perder o medo do primeiro encontro. […]

Doce e apetitosa, os benefícios da laranja vão muito além do seu sabor. A fruta é fonte de vitaminas, fibras, antioxidantes e minerais, trazendo inúmeras vantagens para a pele e contribuindo até para a redução do colesterol. Saiba mais e surpreenda-se com os benefícios que seu consumo traz para a saúde: Índice do conteúdo: Benefícios […]

Aprenda como fazer o seu suco seca barriga de forma saudável e natural! Esses líquidos atuam com nutrientes, ácidos, fibras e minerais que desintoxicam o corpo, aceleram o metabolismo, facilitam a digestão, diminuem o apetite e estimulam a queima de gordura corporal. Surpreenda-se com 13 receitas saborosas e multifuncionais que, aliados a hábitos saudáveis, vão […]

A fraldinha é o corte bovino que vem do fraldão, o abdômen do boi. Sua estrutura é enervada e encoberta por uma capa de gordura, mas apesar disso, é considerada uma carne magra. Pode ser feita assada, grelhada, frita e em um bom churrasco. Confira 20 receitas diferentes e deliciosas de fazer a fraldinha, é […]

Não se engane: um bolo light pode ser tão delicioso quanto o tradicional (ou até mais). Seu preparo leva ingredientes menos calóricos e mais saudáveis, combinados a variados tipos de alimentação, como as restritivas. Confira nossa lista com 12 receitas de diferentes tipos de bolos lights e comprove que é possível juntar doces saborosos com […]

Para preparar um jantar saudável e muito saboroso não existem segredos. Unindo ingredientes de qualidade, cheios de vitaminas, sua mesa ficará apetitosa até aos olhos! Por isso, aprecie esta lista completa e deliciosa com receitas frias e quentes, você não vai se arrepender: Índice do conteúdo: Receitas frias Receitas quentes Receitas frias 1. Salada de […]

A utilização do chá anti-inflamatório no combate à inflamação é uma primorosa e milenar forma de alívio da dor. De acordo com a nutricionista Carolina Siqueira, CRN 2992, ele também pode atuar como calmante, antioxidante, diurético, digestivo e muito mais. Índice do conteúdo: Chás anti-inflamatórios Consumo e restrições 10 chás anti-inflamatórios para diminuir as dores […]

Elaborado a partir do néctar das plantas, o mel carrega inúmeras propriedades medicinais, nutricionais e cosméticas. Esse rico alimento possui ações antimicrobianas, probióticas, antioxidantes e energéticas, além de vitaminas e minerais. Confira os benefícios do mel para a saúde e tire suas dúvidas sobre suas contraindicações e formas de consumo. Índice do conteúdo: Benefícios Formas […]

O rosto é uma região que necessita de cuidados constantes, por se tratar de uma pele sensível que está mais propensa a ter ressecamentos e alergias. Além disso, a grande exposição ao sol pode provocar rugas e manchas. Saiba o que pode ser o aparecimento de mancha branca no rosto e esclareça suas dúvidas sobre […]

Procura facilidade no dia a dia para domar os cabelos rebeldes, com frizz e está sem tempo para isso? Pois saiba que existe uma solução: o realinhamento capilar. Um procedimento que promete redução de volume, brilho, maciez e alisamento dos fios ou definição de cachos, sem formol. Índice do conteúdo: O que é Como funciona […]

Beijar é bom, é maravilhoso! Como provar? Dê um beijo em quem você ama e poderá saber. Além disso, beijar alivia o estresse, exercita os músculos do rosto e ainda cria fortes laços afetivos. Os lábios são uma região de grande sensibilidade no corpo, dê o seu toque especial e comece agora mesmo a praticar. […]