12 bons motivos para você beber água quente

Veja o que um copo de água quente por dia pode fazer pela saúde do seu corpo, pele e cabelos

Escrito por Mariana Bueno

Foto: iStock

A água é essencial para a sobrevivência e o hábito de se hidratar frequentemente durante todo o dia é importante para o bom funcionamento do corpo.

Mas muita gente não sabe que há benefícios que a água fria não proporciona. Por isso, beber água quente, também é indicado.

O ideal é um copo por dia, consumido preferencialmente pela manhã, em jejum. Veja o que a água quente pode fazer pela sua saúde!

1. Auxilia na perda de peso

Foto: iStock

A água quente é excelente para manter um metabolismo saudável. Ela ajuda a quebrar o tecido adiposo, responsável pela gordura corporal. Para fazer ainda mais efeito, misture com limão.

2. Melhora o congestionamento nasal

A água quente é um remédio natural para resfriados, tosse e dor de garganta. Ela ajuda na limpeza do congestionamento nasal e também pode proporcionar alívio das dores de garganta.

Leia também: Cinco motivos para você beber água

3. Desintoxica o corpo

Foto: iStock

Ao beber água quente, a temperatura corporal começa a aumentar, o que resulta em suor. Isso ajuda a liberar toxinas do corpo e a limpá-lo corretamente.

4. Alivia as cólicas menstruais

O calor da água tem um efeito calmante nos músculos abdominais, que pode ajudar a aliviar as cólicas.

5. Previne acne e espinhas

Foto: iStock

A água quente limpa o organismo e elimina as causas profundas das infecções relacionadas à acne.

6. Previne o envelhecimento

Essa limpeza das toxinas do corpo retarda o envelhecimento. Além disso, beber água quente ajuda a reparar as células da pele, aumentando a elasticidade e deixando-a mais suave.

7. Garante mais saúde e vitalidade ao cabelo

Foto: iStock

O consumo de água quente energiza as terminações nervosas nas raízes do cabelo, tornando-as ativas e ajudando a recuperar a vitalidade natural e a mantê-lo saudável.

Leia também: Água alcalina: nutricionista lista benefícios e ensina a preparar

8. Previne a caspa

A água quente mantém o couro cabeludo hidratado e ajuda evitar que ele fique muito seco ou que tenha caspa.

9. Acelera o crescimento do cabelo

Foto: iStock

Ao ativar as raízes do cabelo e promover sua atividade regular, o crescimento dos fios é acelerado.

10. Melhora a circulação sanguínea

Ao aumentar a circulação, o sistema nervoso fica mais saudável, quebrando os depósitos de gordura em torno dele e melhorando a atividade muscular.

11. Melhora a digestão

Foto: iStock

Estudos mostram que beber água fria durante ou após uma refeição pode endurecer o óleo presente nos alimentos consumidos, criando um depósito de gordura na parede interna do intestino, o que pode eventualmente resultar em câncer intestinal. Já a água quente é benéfica para a digestão.

12. Regulariza os movimentos intestinais

A água quente pode ajudar a manter o intestino regular, evitando problemas crônicos como a constipação.

Leia também: 12 dicas para desintoxicar seu organismo

Impressionada? Então adote já esse hábito simples e aproveite todos esses benefícios!

Assuntos: Bem-Estar

Dicas pela Web