Katharyne Bezerra

Redatora

Jornalista, redatora, assessora, e fotógrafa. Na área jornalística, tenho experiência com jornal impresso, rádio e portal de notícias. Como redadora, já escrevi para sites de diferentes editorias como saúde, educação, beleza e tecnologia.

Conteúdos por Katharyne Bezerra

Feno-grego: veja 6 razões para comer esse vegetal todos os dias
Feno-grego: veja 6 razões para comer esse vegetal todos os dias

As partes utilizadas do feno-grego na medicina e fitoterapia são suas sementes. De acordo com a nutricionista Jadielma Galvão, elas são capazes de tratar inflamações e problemas digestivos. Além disso, o chá de feno-grego pode auxiliar no emagrecimento, nos cuidados com a pele e com o cabelo. Confira mais benefícios e formas de usar esse […]

15 alimentos sem glúten e receitas para diversificar suas refeições
15 alimentos sem glúten e receitas para diversificar suas refeições

Os alimentos sem glúten são todos aqueles que não possuem trigo, centeio e cevada em suas composições. De acordo com a nutricionista Camille Cesário Reis (CRN 3 44408), as refeições são mais saudáveis sem a presença dessa proteína, pois as comidas que possuem glúten – como pães, massas, biscoitos, bolachas e bolos – não são […]

Vinagre de arroz: 5 razões para usar esse produto diariamente
Vinagre de arroz: 5 razões para usar esse produto diariamente

O sucesso da culinária japonesa é também um excelente aliado no processo de emagrecimento. De acordo com a nutricionista Laryssa Elenn (CRN-6 19757), as vantagens do vinagre de arroz vão além do tempero para o sushi, uma vez que ele beneficia o coração, é bom para o cabelo e ainda ajuda a prevenir o câncer […]

7 chás diuréticos para desinchar a barriga de forma natural
7 chás diuréticos para desinchar a barriga de forma natural

De acordo com a nutricionista Aline Quissak (CRN 8 10607), chás diuréticos são bebidas que auxiliam na produção de urina, diminuem o inchaço do corpo, melhoram a textura da pele e diminuem a pressão arterial. Eles favorecem principalmente quem sofre com hipertensão, e não devem ser consumidos por pessoas com pressão baixa ou que tomam […]

10 benefícios da beterraba que vão te fazer amar esse vegetal
10 benefícios da beterraba que vão te fazer amar esse vegetal

Com uma cor para ninguém colocar defeito, a beterraba enfrenta um dilema no paladar brasileiro: afinal, ela é saborosa ou não? Polêmicas à parte, todo mundo tem que concordar a respeito dos benefícios da beterraba. Por ser rico em vitaminas e minerais, o vegetal é ideal para o bebê, pode ser usado na dieta e […]

Alimentos antioxidantes: veja quais são e se surpreenda com os benefícios
Alimentos antioxidantes: veja quais são e se surpreenda com os benefícios

Entre os alimentos antioxidantes, é possível encontrar óleos vegetais, frutas, especiarias e verduras. Além disso, as oleaginosas também se enquadram nesse grupo, pois são ricas em vitamina E, um poderoso antioxidante natural. Entenda melhor sobre esses alimentos, veja quais são eles e descubra os benefícios que proporcionam ao organismo. Índice do conteúdo: O que são […]

Cabelo poroso: aprenda como identificar, tratar e evitar a alta porosidade
Cabelo poroso: aprenda como identificar, tratar e evitar a alta porosidade

A porosidade é uma característica comum de todos os tipos de cabelo, mas, em excesso, é prejudicial aos fios. Por esta razão, o cabelo poroso precisa de cuidados especiais para evitar a perda de água e de nutrientes, situação frequente devido às suas cutículas abertas. Sendo assim, aprenda a identificar o nível de porosidade dos […]

Shorts jeans desfiado: como fazer em casa e arrasar nos looks
Shorts jeans desfiado: como fazer em casa e arrasar nos looks

Quem não gosta de shorts jeans desfiado? Ele é versátil, confortável e deixa o visual incrível. Por ser despojado, pode compor um look para a praia… Mas, como também é uma peça divertida, pode ser utilizado em uma baladinha no meio da noite. O melhor de tudo é que você pode aprender a fazer o […]

12 benefícios da banana com aveia e receitas com essa combinação
12 benefícios da banana com aveia e receitas com essa combinação

Comer banana com aveia durante a semana contribui com o bom funcionamento dos músculos, cérebro e coração. Além disso, é um prato e tanto para quem está de dieta, uma vez que ele atua satisfazendo o apetite por mais tempo. Tudo isso só é possível graças aos minerais, vitaminas, fibras e outros compostos que são […]

Frutas amarelas: descubra os benefícios e como usá-las no dia a dia
Frutas amarelas: descubra os benefícios e como usá-las no dia a dia

Quantas frutas amarelas você conhece? Seja por dentro ou por fora, esses alimentos dão mais cor e mais sabor ao dia a dia. Entre as opções é possível encontrar versões pequenas e grandes, redondas ou com formatos diferentes, exóticas e outras já conhecidas. Confira a seguir uma lista de frutas dessa cor, descubra seus benefícios […]

Veja como fazer uma pool party gastando pouco e usando a criatividade
Veja como fazer uma pool party gastando pouco e usando a criatividade

Decoração simples, tropical ou personalizada. A sua pool party ou festa na piscina pode ser do jeitinho que você quiser, mas é preciso organizar com antecedência. Assim, você tem mais tempo para definir o que vai ser servido, como decorar e, claro, ter um plano B, caso algo dê errado. Confira tudo o que não […]

Conheça a trança twist e veja como ficar ainda mais estilosa
Conheça a trança twist e veja como ficar ainda mais estilosa

A trança twist é perfeita para quem quer um up na aparência, apostando em um visual mais estiloso. Além disso, a técnica consegue mudar o formato dos fios, sendo especialmente vantajosa para as crespas e cacheadas que estão passando pela transição, uma vez que nesse período as mechas estão com texturas diferentes. Saiba mais sobre […]

Shampoo para cabelo cacheado: 10 marcas liberadas para seus cachos
Shampoo para cabelo cacheado: 10 marcas liberadas para seus cachos

O primeiro passo para deixar os cachos bonitos e cheios de vida é escolher o melhor shampoo para cabelo cacheado, pois é esse o produto que prepara os fios para receber qualquer tipo de tratamento. Confira nossa seleção de shampoos e dicas de como lavar a cabeleira com eficiência e praticidade. Top 10 marcas de […]

9 tipos de rosto e uma regra: a quebra dos padrões
9 tipos de rosto e uma regra: a quebra dos padrões

Nos anos 2000, os tipos de rosto definiam o corte de cabelo ideal, o desenho das sobrancelhas, o formato dos óculos e até mesmo a maquiagem escolhida. Mas esses padrões de beleza foram deixados de lado e o visagismo agora trabalha compondo uma imagem respeitando não só a estética, mas o que há por dentro […]