Profissionais esclarecem: o que não pode comer quando faz tatuagem

• O que não comer
• O que comer
• Outros cuidados

Os cuidados pós-tatuagem são essenciais para uma boa cicatrização da pele e é, nesse período, que surge a dúvida mais comum das recém tatuadas: o que pode e o que não pode comer? Para te trazer a resposta, conversamos com uma dermatologista e uma tatuadora, que passaram importantes recomendações que você confere abaixo na matéria que preparamos.

O que não pode comer quando faz tatuagem?

Para uma cicatrização efetiva da pele, não é recomendado o consumo de alimentos inflamatórios, visto que eles podem retardar o processo. Entre os “vilões” estão as chamadas comidas remosas, ou seja, ricas em gorduras, óleos, açúcares e sal. Veja abaixo algumas categorias desses tipos de alimento que devem ser evitadas ou ter um consumo moderado:

Depois dessa lista, você deve estar se perguntando: “então não posso comer nada?”. Não é bem assim, para a tatuadora Jessica Prado, todos os alimentos citados podem ser consumidos sem exageros, desde que a pessoa esteja acostumada com eles: “se o seu organismo não está adaptado com tal alimento, demandará mais energia para digeri-lo, atrapalhando dessa forma o processo natural da cicatrização da tattoo”, diz.

A dermatologista Fabiana acrescenta que, se a pessoa possui alguma alergia alimentar, este alimento não deverá ser ingerido,visto que a reação pode acarretar em coceiras, resultando no aparecimento de traumatismos na pele, como feridas e infecções locais, causadas pelo contato do machucado com as unhas.

O que comer quando faz tatuagem?

A dermatologista Fabiana reforça que, para que qualquer ferida cicatrize adequadamente, é fundamental que não haja carência de vitaminas e minerais e que a ingestão de água, proteínas e carboidratos seja adequada. “E, caso a pessoa possua algum problema médico como diabetes ou hipertensão, esses devem estar controlados”, destaca.

Ou seja, se a pessoa seguir uma alimentação equilibrada, não há motivos para se preocupar com o que comer ou não comer quando faz tatuagem.

Porém, para quem, de toda forma, quer apostar em alimentos que são ricos em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios – que poderão, assim, contribuir para a cicatrização da pele -, são boas opções:

• Frutas vermelhas;
• Tomate;
• Frutas cítricas (laranja, acerola);
• Alho;
• Cebola;
• Açafrão;
• Castanhas;
• Abacate;
• Salmão, atum;
• Azeite;
• Amendoim;
• Linhaça;
• Sementes de chia, gergelim;
• Chás anti-inflamatórios (como camomila, alecrim, gengibre).

Vale destacar que esses alimentos são apenas sugestões e devem ser incluídos em uma alimentação equilibrada, não sendo uma “regra” o consumo.

Outros cuidados com a tatuagem

De acordo com a tatuadora Jéssica, as principais orientações após fazer uma tatuagem são:

• Beber bastante água;
• Manter a tatuagem sempre limpa e hidratada;
• Usar óleo de coco pra hidratar o local;
• Não remover as cascas, nem coçar;
• Fazer compressas de gelo em casos de tatuagens grandes;
• Não ir à piscina, praia, sauna, etc.;
• Usar protetor solar somente após um mês e meio.

Sobre cuidados locais, a dermatologista Fabiana reforça que é importante higienizar adequadamente a área e utilizar cremes à base de pantenol, manteiga de karité e vitamina B5 para manter a pele hidratada. “As crostinhas não devem ser arrancadas e, caso haja alguma evidência de infecção ou processo alérgico, deve-se procurar um médico imediatamente”, finaliza.

Por fim, se você está pensando em fazer uma tattoo, é extremamente importante escolher um profissional responsável e experiente. Com toda certeza, essa dica tornará o seu processo de cicatrização mais tranquilo e sem complicações. Os cuidados com a tatuagem começam com a escolha do seu tatuador.