Carolina Werneck

Antes de fechar uma aula na areia, vale somar mais do que a mensalidade. Veja como estimar tempo, deslocamento, intensidade, hidratação e recuperação.

Cortar um pepino e comer unicamente com sal, como se fosse uma fruta ou um salgado qualquer, é uma das maneiras de aproveitar os benefícios desse vegetal tão prático. Seu consumo não exige que o cozinhemos ou temperemos demais , que inventemos saladas rebuscadas e molhos mirabolantes, o que o torna um alimento simples e […]

Quando a relação cai na rotina, quando há uma data especial – pode ser o aniversário de namoro ou o dia em que você foi promovida no trabalho -, quando você quer demonstrar o quanto é feliz no seu relacionamento, enfim. Preparar aquela noite de tirar o fôlego, de vez em quando, fortalece a relação […]

Os cuidados com a pele, presentes na rotina da maioria das mulheres, incluem diversos tipos de cremes, ácidos, pomadas, hidratantes, regeneradores e antioxidantes. Todo o arsenal feminino serve para lidar com qualquer tipo de problema que possa ameaçar o imaculado tecido da pele, deixando-o lisinho e, de preferência, completamente uniforme. A hidroquinona é mais um […]

Quando chegam os meses quentes do ano, a primeira coisa que vem à cabeça é como enfrentar os dias e noites abafados, seja na rua, no carro, trabalho ou mesmo em casa. Para driblar o calor excessivo, é comum que as pessoas invistam em aparelhos condicionadores de ar, uma vez que eles deixam o ambiente […]

Você está solteira. Você e mais um monte de mulheres que, apesar de terem um milhão de qualidades, não conseguem – ou não querem – se envolver com ninguém, ao menos por ora. Ao contrário do que a sociedade, como um todo, gosta de te fazer acreditar, o fato de não ter um namorado ou […]

Abrir potes – há quem diga que esse é um dos principais motivos pelos quais uma mulher se casa com um homem. Brincadeiras à parte, soltar a tampa daqueles potes de conserva pode não ser tarefa das mais simples, principalmente quando se é membro da parcela feminina da população. Antes de sair correndo para pedir […]

“O meu remédio do coração é o Pantogar. Experimentei há um tempo e não consigo mais viver sem. O cabelo cresce rápido e mais forte, a unha não quebra, até a pele parece que melhora” – é assim que muitas mulheres vêm descrevendo o aparentemente incrível poder do Pantogar. Tire suas dúvidas sobre o medicamento, […]

Consumir frutas regularmente é um dos passos mais importantes para quem pretende manter a saúde em dia. Esses alimentos são ricos em uma série de nutrientes que ajudam a melhorar o funcionamento dos diversos sistemas do organismo e ainda auxiliam no combate e prevenção de várias doenças, fortalecendo o sistema imunológico. Para quem está em […]

Da longa lista de tarefas domésticas que aterrorizam o dia a dia das donas de casa, passar roupa talvez seja um dos itens mais temidos. Há quem negocie com o marido, com os filhos, com a diarista e até com a própria mãe para não precisar encarar o ferro e a tábua de passar. Mas […]

Se você sofre com rugas, marcas de expressão, acne, manchas na pele e até estrias, o tratamento com tretinoína pode ser eficaz. A tretinoína é um retinoide indicado para o tratamento de diversos problemas de pele e comercializado sob o nome de Vitanol A. Conheça mais sobre a substância. O que é e como funciona […]

Mulheres, quando se apaixonam, tendem a fazer qualquer coisa para viver esse amor – e, claro, essa frase se aplica muito mais a sapatos que a homens, para falar a verdade. Quando você vê um sapato em uma vitrine pelo qual se sente atraída, ainda que ele seja um pouco apertado e, por isso, te […]

Toda mulher que já tingiu os cabelos tem um motivo diferente para a decisão. Algumas senhoras de mais idade costumam defender a ideia de que a mulher deve usufruir da cor natural dos cabelos por tanto tempo quanto for possível, começando a pintá-los apenas quando for inevitável, ou seja, quando os cabelos brancos começarem a […]

Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela. É claro que, até hoje, ainda não se encontrou uma receita exata para a felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensação plena, ainda que seja por alguns instantes. Costumamos perder a noção do que nos faz felizes em meio à rotina […]

A alimentação tem influência direta sobre o funcionamento de diversos sistemas do organismo humano. Optar por consumir um ou outro tipo de dieta pode ser determinante para evitar problemas de saúde ao longo da vida. Além disso, o bem-estar sexual feminino está diretamente ligado à saúde física, emocional e hormonal. E, embora não existam pílulas […]

O óleo de coco é o queridinho de muitas dietas por aí. Como pode ser usado para substituir o óleo de soja ou a manteiga na culinária, por exemplo, fica fácil acrescentar o produto ao cardápio diário. Além disso, ele também pode ser usado em tratamentos de beleza, como hidratante para os cabelos e a […]

Trocar o corte ou a cor do cabelo é estratégia básica para toda mulher que pretende mudar o visual. A cada estação, novos cortes e cores são apontados como tendência e lá se vai um grande contingente de mulheres, tentar a sorte com algum deles. Essa é a parte boa de ser mulher: a ampla […]

Quebrar a unha: eis uma das coisas mais incômodas que podem acontecer a uma mulher. Além de dolorido, compromete a aparência das mãos e pode enlouquecer aquelas que fazem questão de manter perfeito cada detalhe do corpo e, se não se tem uma lixa por perto, é a certeza de muitas horas enroscando a unha […]

Terminar um relacionamento é uma situação desagradável, independentemente dos problemas que o casal pudesse enfrentar quando estava junto. Porém, pior que terminar um relacionamento, é terminar um relacionamento e ainda ficar lembrando do ex todas as vezes em que tocam aquelas músicas, que vocês costumavam curtir juntos. Nessas horas bate aquela nostalgia, aquela tristeza por […]

Seu namorado é ciumento? Não gosta que você use roupas curtas, que saia com suas amigas, que mantenha contato com seus amigos do sexo masculino? Tudo bem, na medida certa, o ciúme pode mesmo funcionar como tempero para a relação mas, em excesso, estraga qualquer amor. E fica pior quando um dos dois começa a […]