Raquel Praconi Pinzon

Quando o médico pergunta se você toma algum medicamento, você costuma se lembrar da pílula? Por ser algo tão corriqueiro em nosso dia a dia, muitas vezes deixamos de ver o anticoncepcional como um remédio. Contudo, ele é uma droga farmacêutica como outra qualquer e, por isso, está sujeito a sofrer interações. Além dos esquecimentos, […]

Com o passar do tempo, é inevitável que nossa pele perca sua firmeza e elasticidade, favorecendo o surgimento das rugas e linhas de expressão. Apesar de esse ser um processo natural, é possível tomar alguns cuidados para postergá-lo – e evitar tratamentos estéticos mais caros e doloridos, como o Botox. Além do uso diário do […]

Você tinha um grande sonho em sua mente e você começou a colocá-lo em prática. Porém, conforme o tempo passou, você percebeu que não seria assim tão fácil alcançá-lo, pois os obstáculos do dia a dia fazem você duvidar de si mesma. Ou, então, pode ser difícil admitir, mas parece que aquele sonho de anos […]

O ômega-3 é uma gordura poli-insaturada muito benéfico para a saúde do cérebro e do sistema cardiovascular, protegendo nosso organismo de problemas sérios como AVC e infarto. Apesar de pensarmos no ômega-3 como uma coisa só, na verdade ele é composto por três ácidos graxos diferentes: o ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e o […]

Se você tem sobrinhos, é bem possível que seu celular esteja cheio de fotos deles, ainda mais se eles forem pequenos. Afinal, as tias adoram mimar e exibir seus sobrinhos para todo mundo! Os laços que se criam entre os tios e os seus sobrinhos são muito especiais, pois eles são adultos e maduros, mas […]

Você já ouviu falar sobre consumo consciente? Trata-se de um conceito que reflete a tendência de repensar nossas escolhas na hora de comprar alguma coisa. Cada vez mais, os consumidores estão dando preferência a produtos feitos com materiais sustentáveis e que façam a economia girar de forma saudável, valorizando pequenas empresas e microempreendedores individuais. E […]

O óleo de girassol, extraído das sementes dessa flor, é amplamente utilizado na cozinha e também em fórmulas cosméticas devido às suas propriedades. Por ser rico em gorduras saudáveis, vitamina E, C, B1, B5 e B6 e minerais como cobre, fósforo, zinco e magnésio, ele é considerado um dos óleos mais saudáveis disponíveis. Além de […]

A dieta cetogênica é um programa alimentar geralmente seguido por atletas que se parece com a dieta low carb mas com uma redução ainda mais drástica do consumo de carboidratos. Na low carb, a ingestão de carboidratos fica entre 50 a 150 gramas por dia, e esse grupo alimentar fornece no máximo 40% da energia […]

O arroz está na base da alimentação dos brasileiros, formando a imbatível dupla com o feijão. Mas além de fazer parte do nosso prato, esse grão também tem sido usado com finalidade estética. Aliás, esse uso não é de hoje: faz centenas de anos que os asiáticos utilizam a água de arroz para manter a […]

Seu guarda-roupa está tão cheio que você tem medo de abrir a porta e ser surpreendida por uma avalanche de blusinhas, calças e bolsas? Você não consegue encontrar mais nada no meio da sua própria bagunça? Pois então está na hora de praticar o desapego! Se você é daquelas pessoas que se apegam muito a […]

A gente sabe que o período menstrual é muito singular para cada mulher. Enquanto algumas de nós passam tranquilamente por esse período, outras sentem dores, inchaço e mudanças de humor. Com os hormônios a flor da pele, as alterações são normais. Entretanto, às vezes a gente se depara com coisas estranhas que acontecem com nosso […]

Se você está grávida ou planejando engravidar, é bem provável que você esteja pensando em algo que seu filho vai carregar para a vida toda: o nome. Nosso nome nos identifica e faz parte de quem nós somos, pois é assim que a maior parte das pessoas se refere a nós. Na hora de escolher […]

A vitamina K, também conhecida como vitamina anti-hemorrágica, é na verdade a mistura das vitaminas K1, K2 e K3. Enquanto a vitamina K2 é produzida pela nossa flora intestinal e a vitamina K3 é sintetizada apenas em laboratórios para compor os suplementos, a vitamina K1 é a versão encontrada nos alimentos. A vitamina anti-hemorrágica, como […]

Você já ouviu falar que a beleza vem de dentro para fora? Esse ditado não existe à toa, e ele vale também quando estamos falando do papel que as vitaminas exercem na nossa pele. As vitaminas são micronutrientes necessários em pequenas doses, mas que exercem funções fundamentais para o organismo. Elas são necessárias para a […]

Também chamado de capim-cidreira e capim-santo, o capim-limão é uma erva originária da Ásia bastante utilizada no Brasil para fins terapêuticos. Embora muitas de suas aplicações tenham origem popular, vários efeitos benéficos atribuídos ao capim-limão já foram comprovados cientificamente. O principal exemplo disso é a propriedade antimicrobiana do óleo dessa planta sobre o Helicobacter pylori, […]

Quem gosta de cuidar dos cabelos em casa está sempre em busca de novos ingredientes que possam potencializar os efeitos das máscaras industrializadas. Se você está pesquisando uma receitinha caseira para dar um jeito nos cabelos ressecados, a dica é passar antes na cozinha e pegar um pouco de mel para acrescentar na sua máscara […]

Com qual frequência você costuma lavar seus cabelos? Todos os dias, dia sim, dia não, três vezes por semana? É bem possível que você já tenha ouvido vários conselhos sobre qual é a frequência ideal para lavar seus fios. Algumas pessoas defendem que se deve lavar todos os dias para remover o excesso de óleo, […]

Você acha que seus fios são finos demais e dão a impressão de cabelo ralo? Então você vai gostar da dica desta máscara caseira. Feita à base de gelatina, essa receita é recomendada para quem está sentindo que seu cabelo fica cada dia mais ralinho e gostaria de tentar engrossar os fios. Para isso, essa […]

Se você sofre com oleosidade excessiva na pele e vive tentando se livrar da acne, você vai gostar desta receitinha caseira. Essa máscara leva apenas mel e canela e sua aplicação é muito simples, sem nenhum passo mais complicado. O mel é um ingrediente famoso para o tratamento da pele, pois ele contém substâncias cicatrizantes […]

O embranquecimento dos cabelos é um fenômeno natural que marca a passagem do tempo nos seres humanos, mesmo que muitas pessoas não gostem muito desse fato. Esse fenômeno acontece pela falta de melanina, pigmento que dá cor aos fios, no folículo capilar. Na maior parte dos casos, as células que produzem a melanina ainda estão […]