Mara Coimbra

Com movimentos simples e sem equipamentos, esta sequência trabalha pernas, braços, glúteos e abdômen para quem está dando os primeiros passos no treino de força.

O loiro acobreado é uma cor de cabelo que chama muita atenção no visual. É um tom quente composto basicamente por misturas iguais de vermelho e amarelo com um pouco de azul. Por isso, o loiro acobreado tem muitas nuances. Descubra mais sobre essa tonalidade e inspire-se com fotos para renovar seus cabelos e se […]

O dread, que é a abreviatura de dreadlocks, é um estilo de cabelo caracterizado por um emaranhado de tranças geralmente longas e finas. Existem métodos e técnicas para deixar qualquer tipo de cabelo, seja ele liso ou crespo, com dreads de arrasar! O cabelo com dread não é só um penteado. Representam fortemente a cultura […]

O excesso de sal faz mal à saúde e por isso ele acaba sendo um vilão para quem quer manter uma alimentação mais saudável. Sal em demasia pode causar pressão alta e sobrecarregamento dos rins. Em contrapartida, existem vários temperos naturais que podem substituir total ou parcialmente o sal na sua cozinha. Você não precisa […]

Se você quer mudar o visual sem cortar o comprimento do cabelo, a franja pode ser uma boa opção. Mas que tipo de franja posso cortar? Saber o formato do seu rosto vai te ajudar a decidir pela melhor opção. Aqui vamos listar tipos de franja para rosto redondo, então se esse é o seu […]

Não há nada mais prático e delicioso para servir na sua festa do que canapé. É um petisco pequeno, comido de uma vez só ou em duas mordidas, que tem como base pão ou bolachas e uma infinidade de coberturas. Vale usar patê, queijos, ovos, carnes e legumes. Veja receitas de canapé para servir em […]

Febre em bebê é uma das coisas que mais deixam os cuidadores apreensivos e ansiosos. Mas a preocupação é comum e estima-se que 20% a 30% das consultas pediátricas têm a febre como queixa principal. Segundo a clínica geral Marcia Bahia (CRM-MG 65221), a febre é caracterizada por temperatura axilar acima de 37,2°C (35,8°C ou […]

Um utensílio muito presente na vida das mamães, papais e cuidadores é o copo de transição. Você com certeza já viu um! A fase de transição da mamadeira ou do peito da mãe para o copo é muito importante para o bebê. É por isso que esse copinho tem esse nome! Apesar de ser comum, […]