Entre os métodos de depilação mais populares está a retirada dos pelos com lâmina. Ótima aliada das mulheres que buscam praticidade, a depilação com lâmina é rápida, indolor e pode ser muito eficiente. Mas a ferramenta precisa ser usada de forma correta. Segundo a dermatologista Helena Zantut, a lâmina retira uma camada superficial da pele […]

O alpiste é uma gramínea originária da região do Mediterrâneo. Dela é extraída uma semente muito conhecida e comumente utilizada para alimentar pássaros. O alpiste é carregado de nutrientes e, por isso, há algum tempo tem sido consumido por pessoas que buscam emagrecer ou até para auxiliar no combate a doenças, em uma mistura chamada […]

Existe uma parte desanimadora de todas as dietas para emagrecer: há muitos alimentos deliciosos que são completamente banidos das refeições de quem deseja enxugar alguns quilinhos. Pois saiba que essa decisão não precisa ser tão radical. Isto porque, às vezes, eles não são tão prejudiciais à saúde quanto parecem e, se ingeridos com moderação, podem […]

As cebolinhas são um ótimo tempero e seu uso é superversátil: elas dão um toque especial para uma variedade enorme de refeições. Podem ser acrescentadas em omeletes, sopas, purês e carnes, e, além de conferirem cor e sabor, deixam seu prato ainda mais bonito! Se você ainda não tem o costume de consumi-las, saiba que, […]

Ele parecia ser um homem atencioso, dedicado e seu relacionamento estava indo superbem! Bom, isso até ele começar a dar indícios de que quer ter controle de cada passo seu. Ciúme excessivo, crítica sobre as suas amizades e está chegando ao ponto de ele querer interferir em cada uma das suas decisões. Afinal, será que […]

O abacate é um alimento incrível e cheio de benefícios à saúde. Rico em vitaminas, proteínas, cobre, fibras e gorduras monoinsaturadas (as gorduras “boas”), seu consumo pode reduzir o colesterol, fortalecer a saúde ocular e melhorar a digestão. Mas, você sabia que ele também pode ser um incrível aliado da sua beleza? Isto porque é […]

Fazer pequenos lanches a cada três horas tem se tornado um hábito indispensável a quem busca uma alimentação saudável. Além de manter o metabolismo acelerado, eles são ótimos para controlar o apetite antes das refeições principais. Está sem ideia de lanches saudáveis? Para adicioná-los já à sua rotina, a nutricionista Rafaela Ceni selecionou 10 opções […]

Que alimentos como frituras, açúcar e álcool fazem mal e prejudicam a pele, isso você está cansada de saber. O que pode parecer surpreendente é que alguns itens considerados saudáveis também podem ser a causa do aparecimento da indesejada acne. Se você segue uma dieta saudável, talvez os alimentos listados abaixo façam parte da sua […]

Depois de um dia cheio de tarefas, nada melhor do que ter uma boa noite de sono. Mas e se, ao se deitar, suas pernas começam a formigar? Ou então, ter contrações involuntárias nos músculos? Passar a noite sem conseguir pregar os olhos pode ser sintoma da Síndrome das Pernas Inquietas. O que é a […]

A menopausa é um processo natural no organismo feminino, mas pode ser uma fase muito difícil por conta de seus efeitos indesejados. Ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade, insônia e cansaço são apenas alguns dos sintomas sentidos pelas mulheres neste período, que costuma acontecer entre os 45 e 55 anos. A boa notícia é que […]

Se uma pessoa começa a coçar a cabeça perto de mim, na mesma hora, sinto que meu couro cabeludo se transformou na rave dos piolhos. Quando ando de bike ou saio da academia, haja dedos para tanta coceira! Já passou por uma situação parecida? Há diversos fatores que provocam a coceira e muitos deles são […]

Uma alimentação variada é sempre a melhor opção quando o objetivo é perder peso de forma saudável. Só assim o corpo recebe todos os nutrientes de que necessita para funcionar bem e ainda queimar as gordurinhas que estão em excesso. Além de ajudar a emagrecer, os alimentos saudáveis proporcionam uma série de outros benefícios para […]

Cuidados com a pele são essenciais em todas as estações do ano. E que mulher não gosta de estar sempre bonita? Mas, com a correria do dia a dia, nem sempre é possível contar com a ajuda de profissionais. Nessas horas, nada melhor do que usar ingredientes caseiros para fazer a sua própria receita de […]

Pode parecer estranho, mas alguns dos alimentos mais comuns do nosso dia a dia podem ser a causa de sérios danos à saúde: são os chamados alimentos inflamatórios. Nunca ouviu falar? A inflamação, de forma geral, é um processo em que os mecanismos de defesa do organismo atuam contra uma infecção. Mas, às vezes, o […]