Os cremes para estrias das blogueiras

Uma breve pesquisa mostra que as blogueiras também tem os cremes preferidos na hora de tratar as estrias

Escrito por Ana Carolina Martins

Foto: Thinkstock

O surgimento das estrias em alguma região do corpo incomoda muita gente e observar que estas marquinhas indesejadas estão se espalhando incomoda ainda mais. Entre as mulheres, elas são muito comuns e basta que alguns fatores se combinem para que estas cicatrizes encontrem as condições ideais para se reproduzirem.

Segundo a Dra. Carla Tamler, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, são muitas as razões pelas quais as estrias aparecem. “O aparecimento das estrias é multifatorial e envolve fatores físicos (estiramento da pele, ganho de peso) e hormonais, como alterações no período gestacional. Existe ainda o fator genético”, diz ela.

A médica explicou ainda que as regiões mais comuns em que elas aparecem são os glúteos, mamas, pernas e abdômen. Mas nada está perdido. Se você reparou durante o banho ou em algum outro momento que está começando a ter estas cicatrizes no corpo, confira aqui tudo sobre este tema e os produtos mais indicados para tratá-lo.

Como as estrias surgem

De acordo com a Dra. Maria Paula Del Nero, dermatologista de membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, as estrias são estiramentos da pele que se rompe devido à perda da elasticidade no local. As estrias podem aparecer na adolescência, durante o aumento da massa muscular, da estatura e também durante a gravidez.

Segundo a Dra. Isabel Martinez esta é uma das fases mais comuns para o surgimento delas. “As estrias podem acometer mais de 70% das gestantes e nesses casos, são comuns ao longo do abdômen e das mamas, mas podem também surgir nos flancos, nádegas, coxas e pernas”, contou.

Impedir que elas surjam não é fácil, mas existem dicas para evitá-las. Além de ficar atenta ao ganho de peso, é preciso manter a pele e o corpo sempre hidratados. Se elas já apareceram, o ideal é fazer tratamentos dermatológicos e utilizar cosméticos que irão minimizar o efeito das marquinhas.

Os produtos preferidos das blogueiras

As blogueiras se tornaram gurus de moda e beleza para muitas mulheres. Elas compartilham conteúdo diariamente com leitoras ávidas por dicas sobre diversos assuntos e um deles é a maneira como cuidam do corpo. Algumas delas gostam também de dividir com o público quais as loções que usam para deixar a pele mais bonita e entre eles figuram os cremes para estrias.

1. Bio-Oil, Bio-Oil

Bio Oil por R$39,90 na Bora Colega Shop

No topo da lista entre os produtos mais indicados pelas blogueiras para diminuir as estrias está o Bio-Oil. É um óleo que promete atenuá-las, igualar os tons de pele e hidratar. O frasco contém 60 mL e o preço sugerido pela marca é R$29,90. O produto contém óleo de calêndula, lavanda, alecrim, camomila, além das vitaminas A e E.

Recomendado por Mariah Bernardes, no blog da Mariah, o item foi usado e aprovado durante o período de gestação da blogueira. Também foi recomendado por Marília Queiroz Machado, do The Fashion Hall e por Thais Fava, do blog da Thais.

2. Mustela 9 Mois, Mustela

Loção Mustela 9-mois por R$ 99,00 na Beleza na Web

Os cremes Mustela 9 Mois contém vitamina B5 e são indicados principalmente para a fase da gestação. A marca produz inclusive loções específicas para a região do busto. Foi indicado em um post da Luciana Tranchesi, do LuTranchesi, também por Melodia Moreno, do BorntoRock e Iza Nader Yunes do InyStyle.

3. Clarins Huile Tonic, Clarins

Clarins Huile Tonic por R$203,00 na Beleza na Web

Este também é um produto muito indicado pelas blogueiras. Procurado principalmente no período da gravidez, foi indicado por Carina de Luca, no blog da Helena Bordon e por Maria Rudge, no blog Lala Rudge. Carina inclusive afirma que usou o Clarins Huile Tonic na barriga e deixou de utilizar no bumbum, percebeu, então, que na região do abdômen nenhuma estria apareceu, diferentemente da região dos glúteos. É composto pelos óleos de alecrim, avelã, hortelã e gerânio.

4. Goodbye Stretch Marks e O-Mega Super-rich body cream, Mama Mio

Mama Mio Goodbye Stretch Marks por US$50 na Amazon

A Mama Mio é uma marca inglesa que é bastante usada pelas estrangeiras para amenizar e evitar estrias. Tanto o Goodbye Stretch Marks quanto o O-Mega Super rich body foram indicados pela blogueira Iza Nader Yunes. Ela conta no post que o item de beleza é refrescante e que estimula a circulação. A má notícia é que o cosmético só é encontrado fora do país.

Mama Mio O Mega Super-rich Body Cream por US$ 26 na Beauty Bridge

5. Linha Cocoa Butter Formula, Palmer’s

Indicada pela blogueira Carolina Berlin, do blog Com Drama, a Linha Cocoa Butter Formula, da Palmer’s é toda dedicada à gestantes que desejam prevenir o aparecimento de estrias.

Loção Cocoa Butter Formula por R$96,00 na Bora Colega Shop

O produto é formado por colágeno, elastina, manteiga de karité e óleos naturais. A série de cosméticos da marca possui um preço acessível e é encontrada à venda na internet.

Os tratamentos mais indicados pelas dermatologistas

Os cosméticos ajudam a evitar que as estrias apareçam, mas se elas já deram as caras há muito tempo ou se estão começando a surgir na pele, o ideal é procurar um dermatologista. O médico será capaz de indicar o melhor tratamento para fazer com que estas listrinhas indesejadas sumam de vez do seu corpo.

A Dr. Carla Tamler explicou que o tempo e a eficácia do procedimento em cada pessoa são variáveis e contou ainda quais as melhores intervenções para quem procura acabar com este problema. “Na minha opinião, o erbium-glass e o CO2 fracionado são os melhores. São aparelhos de laser que penetram na pele em forma de micro feixes, estimulando uma regeneração e melhora importante da textura e coloração da pele”.

  • Laser Erbium-glass: o Erbium-Glass é um tipo de tratamento em que o laser penetra na epiderme e na derme, causando assim um rejuvenescimento. Os milhares de micro feixes de luz atuam aquecendo a água presente na pele envelhecida. A técnica faz com que haja um estimulo para o aparecimento da pele nova. As sessões podem ser mais ou menos intensas, dependendo da necessidade do paciente. Podem ser ainda múltiplas ou únicas.
  • Laser CO2 Fracionado: age da mesma forma que o Erbium-glass, ou seja, aquecendo a pele para estimular o surgimento de uma nova. Ajuda ainda a incentivar a produção de colágeno no corpo. O tratamento atinge camadas mais profundas da epiderme, mas não garante eliminação completa das estrias. Apenas elimina as marcas mais estreitas.

Os melhores alimentos contra estrias

Mas além de loções, óleos, sprays e tratamentos dermatológicos, é possível impedir a formação das estrias de outras maneiras. Manter uma alimentação saudável é uma delas.

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A nutricionista Sabrina Lopes revelou que os alimentos que mais dificultam que estas marquinhas indesejadas apareçam são aqueles que ajudam a reconstituir as proteínas contidas na pele. “Os melhores alimentos para evitar estrias os que são ricos em vitamina E, C e A e também alimentos ricos em Zinco, porque ele age na formação do colágeno”.

Adote no seu cardápio:

  • Ricos em vitamina E: trigo, aveia, semente, nozes e também no tomate e no abacate;
  • Ricos em vitamina C: acerola, laranja, abacaxi, limão, kiwi e goiaba;
  • Ricos em vitamina A: cenoura, abóbora, batata doce, manga, melão e damasco;
  • Ricos em Zinco: lentilha e o feijão, em carnes magras, leite integral, banana e passas.

Evite o consumo:

  • Enlatados: atum, palmito, salsicha, azeitonas;
  • Processados: salsicha, presunto, hambúrguer;
  • Fritos: batata-frita, nuggets, hambúrguer e fast-food;
  • Refinados: donuts, pães, massas e doces em geral.

Os melhores exercícios físicos para amenizar estrias

Exercícios físicos também podem auxiliar muito na batalha para minimizar a aparência destas cicatrizes. O personal trainer, Rafael Ramos, deu dicas de treinos ideais para este objetivo. Os resultados podem começar a ser vistos em cerca de um mês, quando realizados por uma hora ao dia.

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Exercício 1: Sentar e levantar de uma cadeira ou de um banco com altura aproximada de 40 cm, com as mãos na cintura ou com os braços esticados na altura dos ombros. Devem ser feitas duas séries, cada uma com 15 repetições.

Exercício 2: Agachamento com apoio de uma fitball. Coloque a bola de ginástica na altura da coluna torácica e realizar o agachamento, sem deixar a ponta do joelhos passar a ponta dos pés. 2 séries e 15 repetições.

Exercício 3: Extensão de quadril em pé com caneleira. Coloque o equipamento na canela, e levante a perna estendida para trás até se formar um ângulo de 45º. O ideal é fazer 2 séries de 15 repetições.

O personal também recomenda fazer caminhada de 20 a 30 minutos por dia, além de ingerir bastante líquido para manter o corpo hidratado. Vale lembrar que é preciso procurar um profissional habilitado e credenciado no conselho regional da sua cidade. Dessa forma, você alcança seus objetivos sem oferecer risco à saúde.

Assuntos: Corpo, Estrias

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