20 livros de autoajuda que vão melhorar a sua vida

Isabela Freitas aborda, por meio de uma linguagem sincera e cômica, relatos reais da sua própria vida amorosa. O intuito da autora é incentivar que as pessoas desapeguem do sofrimento e de certas idealizações como a do “príncipe perfeito” e a necessidade de estar sempre namorando. O livro é uma ótima pedida para quem quer ler algo com uma boa dose de amor-próprio e autoconfiança.

Um livro que lhe fará se sentir abraçado. Todo mundo tem um dia ruim e, disso, Victor Fernandes sabe muito bem. Sua obra, “Pra você que teve um dia ruim” é sensível, proporciona reflexões e ajuda a elevar a autoestima nos momentos difíceis. A edição diferenciada também proporciona uma experiência interessante durante a leitura.

Em “O Milagre da Manhã”, Hal Elrod defende que o modo como você vive as primeiras horas da sua manhã irá definir o restante do seu dia. Ao longo do livro, o autor americano explora o método que define como “transformador de vidas”, pautado em todos os benefícios de acordar cedo. Para isso, é necessária uma mudança de hábitos e a criação de uma nova rotina matinal, que são capazes de trazer melhorias para várias esferas da vida.

A professora de psicologia da Universidade de Stanford, Carol S. Dweck, trouxe nesse livro o resultado de várias pesquisas que conduziu ao longo de sua carreira. O objeto de estudo da obra é a atitude mental com a qual encaramos a vida, chamada pela autora de “mindset” e pontuada como um fator de extrema importância para o sucesso. Isso porque o mindset determina como nos vemos, como enxergamos o mundo e os acontecimentos, além de moldar várias de nossas crenças.

Um livro profundo e uma das grandes referências quando o assunto é criação de hábitos. Charles Duhigg aborda com muita maestria o funcionamento dos hábitos e como eles podem ser transformados. Didático e com uma linguagem simples de ser assimilada, “O Poder do Hábito” toca em assuntos de extrema importância que, com certeza, têm o potencial de ajudar as pessoas a criarem hábitos mais saudáveis.

O designer e escritor, Austin Kleon, teve o seu livro na lista dos mais vendidos do The New York Times. Marcado por uma linguagem bem-humorada e simples, a obra defende o poder e a importância da autenticidade no processo criativo. São dicas para se inspirar no trabalho de quem você admira para ser capaz de, a partir disso, desenvolver o seu próprio trabalho.

As chances de você se identificar com vários trechos do livro de Iandê Albuquerque são altas. Isso porque os textos da obra giram em torno de temas muito comuns a todos nós ao longo da vida, como ansiedade, amor-próprio, superação e o fim de um relacionamento. Tudo regrado a uma boa dose de intensidade.

A obra de Mario Sergio Cortella contempla muitas reflexões sobre os grandes questionamentos da vida. A abordagem do filósofo é inquietante e provoca o leitor, fazendo-o repensar como lida com a sua existência, o que valoriza e qual marca está deixando no mundo.

Matheus Rocha, autor do blog Neologismo, compartilha nessa obra textos sobre o seu dia a dia, que é feliz apesar da ansiedade com a qual convive. O livro é repleto de ilustrações e frases motivacionais que têm como objetivo ajudar todas as pessoas que também são ansiosas.

O livro de Brené Brown alcançou o primeiro lugar na lista do The New York Times. Provavelmente por tocar em assuntos importantes, mas que geram certo desconforto e, por isso, muitas vezes são evitados. A autora passou anos estudando os temas que discute na obra, como medo, imperfeição e vulnerabilidade, trazendo no livro vários dados, entrevistas e análises que o tornam ainda mais poderoso.

O autor zen-budista, Haemin Sunim, fala em seu livro sobre diversas questões relevantes no mundo contemporâneo frenético em que vivemos, como a atenção plena, espiritualidade, calma e relacionamentos. A leitura é um encontro consigo mesmo. A principal reflexão, que se ramifica ao longo da obra, parte da ideia de que ter uma mente calma e saudável ocasiona em um mundo a nossa volta que também desacelera.

O filósofo, educador e escritor, Mario Sergio Cortella, aborda em sua obra “Por que fazemos o que fazemos?”, nossas maiores preocupações em relação ao trabalho. Entre os temas que são discutidos ao longo do livro, o autor fala de propósito, motivação e valores, sempre trazendo lições que são essenciais para quem busca uma vida profissional mais satisfatória.

Em mais uma de suas obras, Sri Prem Baba fala sobre um dos pilares essenciais para viver melhor: os relacionamentos. Como viver os relacionamentos de uma maneira saudável, leve e plena? Entre as diversas abordagens durante o livro, o autor traz reflexões e questionamentos sobre a afetividade e a forma que nutrimos os nossos relacionamentos.

“Seja Foda!” é uma obra de Caio Carneiro que só pelo título já tem um tom bastante motivacional. O livro explora comportamentos e atitudes que são necessários para se ter sucesso em todos os aspectos da vida. Um livro questionador, que faz o leitor revisitar as suas prioridades e as posturas que tem diante da vida.

Sri Prem Baba é um mestre espiritual brasileiro. Seu livro, “Propósito”, fez bastante sucesso por tocar em um ponto sensível da existência humana: o entendimento de quem somos e o nosso papel no mundo. Uma escrita leve e acessível, que proporciona inúmeras reflexões e um encontro consigo mesmo.

Um livro repleto de bom humor, capaz de proporcionar reflexões importantes sobre questões que afligem muitas pessoas, como a ansiedade, depressão e TOC. Os aprendizados da autora aparecem por meio do relato de suas próprias experiências, que não são muito diferentes do que nós também vivemos. A escrita de Beth Evans proporciona conforto por meio de um diálogo sincero e aberto sobre como cuidar de si mesmo e procurar ajuda.

O best-seller traz o olhar crítico e perspicaz de Mark Manson que aborda, de forma muito direta, a necessidade de “ligar o foda-se” para muitos valores e pressões que não contribuem para a nossa vida. O autor defende que, dessa forma, é possível colocar energia e tempo no que realmente importa e buscar uma vida melhor e mais consciente. O livro é repleto de bom humor e vários “tapas na cara” que lhe farão abrir os olhos e enfrentar o mundo com uma nova postura.

O livro “Depois do Fim”, de Daniel Bovolento, aborda, de maneira muito sensível e verdadeira, os diferentes tipos de dores e dificuldades que passamos ao terminar um relacionamento. A obra contempla textos variados que exploram o sofrimento, o recomeço e os aprendizados que a perda de um amor proporciona.

Osho, um dos grandes mestres espirituais do século atual, explora nessa obra os benefícios da meditação e a sua importância para a saúde. Os ensinamentos do guru têm como objetivo ajudar as pessoas a introduzirem a técnica de mindfulness no dia a dia, se livrarem das ansiedades e terem mentes mais calmas e saudáveis.

Carolina Chagas explora o desafio que é agradecer diariamente. Por meio de exercícios e textos aspiracionais, a autora tem como objetivo ensinar as pessoas a refletirem sobre o tema e praticarem a gratidão.