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Por Taís Miwa
Em 30.01.20
O cookie de aveia tem muito mais fibras em comparação com o biscoito normal. Por essa e outras propriedades do cereal, a sua saúde agradece quando você o consome. Então, que tal conferir a lista de receitas abaixo e incorporá-lo na dieta com biscoitos fofíssimos?
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1. Cookie de aveia e banana supersimples
Essa é, definitivamente, a receita mais econômica da lista. Com apenas dois ingredientes, aveia e banana, você faz um cookie delicioso e superacessível.
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2. Cookie de aveia com canela
Se você está a procura de um biscoitinho caseiro e macio, diferente daqueles que encontramos nos mercados, então essa é a sua receita. Com pouca manteiga e um cheirinho delicioso ao sair do forno, esse cookie rende 12 pedaços grandes. Veja a receita completa!
3. Cookie de aveia com alfarroba
Está na correria e quer um lanchinho para degustar no intervalo das refeições? Então use e abuse dessa receita! Utilizando aveia em flocos, alfarroba e mais outros 3 ingredientes saudáveis, você prepara cookies deliciosos e totalmente lights!
4. Cookie de aveia e chocolate
Nada melhor do que uma receitinha feita por uma nutricionista especialista, não é verdade? Aqui, além de uma receita prática, você economiza e foge dos conservantes presentes em biscoitos industrializados.
5. Cookie de aveia chocolatudo
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Quem aí também não resiste a um biscoito cheio de chocolate, daqueles que derretem na primeira mordida? Se você quer um cookie bastante recheado e molhadinho, dê o play no vídeo agora e corre preparar essa receita!
6. Cookie de aveia e chocolate fit
Para obter cookies crocantes por fora e macios por dentro, basta assistir a essa receita que, apesar de ter chocolate, é muito saudável! O preparo é muito rápido e os biscoitos ficam prontos em 15 minutos no forno.
7. Cookie de aveia, chocolate e amendoim
Essa receita é para agradar àqueles que gostam de novidade! Feitos sem adição de açúcar, esses cookies se tornam ainda mais deliciosos e nutritivos com a banana, que é quem dá aquele toque de sabor. Além disso, a combinação de chocolate e amendoim é digna de um confeiteiro profissional. Com certeza, um dos melhores tutoriais dessa lista!
8. Cookie de aveia, chocolate e flor de sal
Se você conhece a flor de sal, sabe que ela serve como uma espécie de tempero para realçar os pratos. Nessa receita, o ingrediente entra para deixar o caramelo e o chocolate do cookie ainda mais saborosos. Vale a pena conferir!
9. Cookie de aveia com uva-passa
Esse cookie é saudável e tem seu sabor realçado pela uva-passa, ingrediente tão polêmico na cozinha! Mas tenha certeza: nessa receita ele deixa tudo ainda mais delicioso, ajudando a formar um biscoitinho supermacio.
10. Cookie de aveia, banana e chocolate amargo
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Quem já é adepto de uma alimentação balanceada e repleta de frutas vai adorar esse tutorial. O melhor é que você pode colocar pedações de chocolate e ainda assim manter a dieta!
11. Cookie de aveia, banana e pasta de amendoim
Que tal um cookie light recheado com pasta de amendoim para o café? Essa receita é tão versátil, que a autora garante que dá até para levar na bolsa. O segredo para biscoitinhos bem modelados é usar colheres para arredondá-los. Confira!
12. Cookie de aveia e amendoim
Aqui o biscoito leva aveia, banana e pasta de amendoim. Essa combinação maravilhosa é ainda mais acentuada se você utilizar bananas bem maduras, que garantem um docinho a mais. Que tal fazer agora mesmo!?
13. Cookie de aveia e manteiga de amendoim
Gosta de amendoim? Então você acaba de achar uma receita de cookies com aveia para chamar de sua. A sugestão da autora aqui é, na medida do possível, utilizar alimentos orgânicos – que, segundo ela, têm qualidade superior.
14. Cookie de aveia e cacau
Nessa receita o lanchinho das crianças (e dos adultos) está garantido! O cookie leva bastante cacau e é levinho, além de delicioso para os pequenos. Pode provar!
15. Cookie de aveia, cacau e nozes
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Quer receita mais saudável que essa com nozes e açúcar demerara? A dica aqui é deixar o cookie por mais tempo no forno para aumentar a sua crocância. Não resista, faça hoje mesmo!
16. Cookie de aveia e coco
Um cookie saudável, funcional, integral e tudo de bom. É isso que você vai conseguir depois de aprender a fazer essa receita deliciosa! E com o toque do coco ralado, então, não tem como deixar esse biscoitinho de lado!
17. Cookie de aveia e banana
Combinação preferida dessa lista, aqui o duo banana + aveia chega para trazer ainda mais nutrição e sabor para você. A receita rende de 6 a 8 biscoitinhos, e pasme: cada cookie tem apenas 74 calorias.
18. Cookie de aveia, banana e uva-passa
Banana + aveia + uva-passa = saúde, 3 em 1 nesse cookie maravilhoso! A receita garante biscoitinhos supersequinhos e deliciosos, além de todos os benefícios dessa combinação de ingredientes.
19. Cookie de aveia com amêndoas sem glúten
Alô, celíacos e galera que não curte comer glúten! Aqui vai uma informação útil para você: aveia não tem glúten. Mas é preciso ficar atento, pois existem aveias no mercado que acabam sendo contaminadas durante o armazenamento. No mais, curta essa receita crocantíssima e maravilhosa de cookies sem glúten.
20. Cookie de aveia sem glúten e vegano
Além de não ter glúten, você também quer uma receita vegana? Sem problemas, aqui está! Com três ingredientes e pronto em apenas 30 minutos, esse biscoito prova que é possível comer bem e cuidar da saúde ao mesmo tempo. Vamos para a cozinha?
Gostou da lista? Agora não tem desculpas para rejeitar a bolacha recheada e correr para um cookie nutritivo e gostoso. Depois de escolher sua receita preferida, que tal ver também as opções para um jantar saudável para complementar sua refeição?
