Conheça 10 aplicativos para celular que ajudam a emagrecer

Há opções para variadas tecnologias com downloads gratuitos e preços que variam de quatro a dez Reais

Escrito por Letícia Greco

Foto: Thinkstock

Os aplicativos para celulares Smartphones estão cada vez mais populares. Além de entreter o usuário com jogos e diferentes tipos de redes sociais, alguns apps também têm utilidade pública, como é o caso do “Medida Certa” e do “Diet 2Go” que ajudam o usuário a emagrecer. Há diversos outros aplicativos com essa mesma função, que estão disponíveis para as tecnologias Android, iOS (iPhone e iPad), BlackBerry e Windows Phone. Além disso, há versões gratuitas e outras com preços que variam de US$1,99 a US$4,99, cerca de R$2 a R$10. Conheça dez aplicativos que prometem ajudar a controlar a balança:

1 – Calorie Tracker (US$2,99)

Completo, o aplicativo ajuda o usuário a calcular o consumo das calorias diárias, por meio de gráficos, tabelas, calculadoras e também oferece um livro de receitas, com sugestões de pratos saudáveis. O Calorie Tracker conta com um banco de dados de cerca de 30 mil alimentos, para que o usuário consiga chegar no número exato de calorias consumidas, podendo também saber exatamente quanto quer emagrecer.

Disponível para: Iphone e Ipad.

2 – Dieta e Saúde (Grátis)

Uma das vantagens desse aplicativo é a linguagem: desenvolvido em português, o usuário que não tem facilidade com o habitual inglês, consegue aproveitar mais as ferramentas do app, que incluem uma balança atualizada com o ganho e a perda de calorias do usuário. Além disso, o sistema também apresenta uma contagem de pontos, em que cada alimento tem um determinado valor.

Disponível para: iPhone e iPad

3 – Diet 2Go (Grátis)

Se você gosta de seguir algumas dietas prontas para emagrecer, então vale a pena baixar o Diet 2Go. Esse aplicativo oferece diversos tipos de refeições e fornece detalhes de cada uma. Além disso, ainda fornece três dietas ao usuário: a dieta do carboidrato, a dieta do tipo sanguíneo e dieta vegetariana.

Disponível para: iPhone

4 – Jefit (Grátis*)

O Jefit não está associado a dietas alimentares, mas à prática de exercícios físicos. O aplicativo mostra ao usuário mais de 300 tipos de atividades físicas, associadas à perda de peso. Ideal para quem não tem tempo de ir na academia, mas deseja perder alguns quilinhos.

Disponível para: Android e iPhone

*A versão Pro é paga.

5 – Meal Snap (US$2,99)

No Meal Snap, o usuário fotografa o prato de comida, escreve uma pequena descrição e o próprio aplicativo fornece uma estimativa da quantidade calórica do prato e de quantas calorias o usuário ainda pode consumir para manter a dieta.

Disponível para: iPhone

6 – Medida Certa (Grátis)

O aplicativo foi desenvolvido como um programa de incentivo à prática de exercícios físicos e reeducação alimentar. A iniciativa foi do programa de televisão “Fantástico”, que lançou um quadro com mesmo nome, no qual os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli passaram por um processo de três meses de readequação alimentar aliado a práticas diárias de atividade física. O aplicativo mostra índices da Organização Mundial de Saúde e conta com vídeos do personal trainer Márcio Atalla, que dá dicas de atividades físicas e dos apresentadores, que contam como conseguiram deixar os velhos hábitos para trás

Disponível para: Android e iPhone

7 – My Fitness Pal (Grátis)

O My Fitness Pal tem diversas funcionalidades: além de contar calorias e fornecer mais de 600 mil receitas lights para o usuário, o aplicativo ainda funciona de forma paralela ao site, que permite a criação de um blog para compartilhar as experiências em relação ao app.

Disponível para: Android e iPhone

8 – Nutra Bem (US$0,99)

Uma das funcionalidades do Nutra Bem permite que o usuário acompanhe os grupos de alimentos consumidos semanalmente, para saber se está ocorrendo uma alimentação equilibrada ou desequilibrada, o cálculo de calorias para atingir a meta de perda ou ganho de peso e até mesmo permite ao usuário simular as refeições.

Disponível para: iPhone e iPod Touch

9 – Sports Tracker (Grátis)

O Sports Tracker é ideal para quem gosta de caminhada e de corrida. O aplicativo monitora os passos durante a atividade física e depois mostra os resultados atuais e os antigos para que o usuário consiga comparar e ver sua evolução.

Disponível para: Android, iPhone e Blackberry

10 – Weightbot (US$1,99)

No Weightbot, o usuário fornece informações pessoais, como idade, peso e altura e o aplicativo calcula o IMC (Índice de massa corpórea) e fornece gráficos que mostram dados referentes à caloria e à evolução do usuário.

Disponível para: Android, iPhone, iPod Touch e iPad

Dicas pela Web