Como manter a pele linda na praia

Saiba como preparar a pele antes de ir à praia e quais cuidados ter durante o banho de sol para garantir uma pele com cor e textura saudável

Escrito por Giselle Coutinho

Foto: Thinkstock

Ter uma pele linda é um dos fatores fundamentais para realçar a beleza da mulher, e para tal é preciso sempre cuidar-se adotando uma rotina que favoreça a manutenção da saúde da pele usando produtos adequados, alimentando-se bem, evitando maus hábitos e contando com a ajuda de especialistas em caso de problemas.

Um dos grandes desafios de beleza é conciliar o desejo de ter uma pele com visual uma cor uniforme, toque aveludado, livre de pelos, manchas ou danos com o desejo de aventurar-se ao sol e curtir o relaxamento de uma praia. Porém, isto é perfeitamente possível, desde que tomados alguns cuidados com a pele antes e depois da exposição solar e dos banhos nas águas salgadas.

Evitar e livrar-se de alergias, queimaduras, insolação, envelhecimento precoce e, principalmente, do câncer de pele, é fácil, confira:

Faça uma esfoliação na pele

Uma semana antes da ida à praia use de buchas vegetais e aplique produtos com ação esfoliante ou faça um tratamento tipo peeling em clínicas de estética.

A retirada das células mortas, através de produtos com partículas que promovem a chamada microdermoabrasão, contribui para obtenção de uma pele com uma cor mais uniforme quando submetida posteriormente ao bronzeamento.

Além disso, a esfoliação desencrava pelos, garantindo um resultado perfeito na depilação, e ajuda a absorver melhor as substâncias benéficas dos hidratantes e protetores solares.

Cuide previamente das manchas na pele

Quem tem manchas na pele deve saber que não trata-las e expor-se ao sol pode agravá-las. Para não perder a oportunidade de divertir-se na praia por causa das manchas, o ideal é procurar a ajuda de um dermatologista e fazer um tratamento em uma época em que não se tenha planos de tomar sol.

Caso você ainda não tenha tido tempo de combater suas manchas na pele ou o tenha feito muito recentemente é importante ter como seus aliados o protetor solar, o chapéu e o guarda-sol. Cuide-se, pois mesmo debaixo do guarda sol, a luz do sol que reflete na areia também atinge a pele.

Faça o uso correto do filtro solar

Não adianta passar o protetor solar em algumas partes do corpo e somente uma vez ao chegar na praia. Fique atenta às instruções das embalagens dos produtos.

A recomendação contida nos rótulos dos filtros solares, e corroborada pelos dermatologistas, é que o produto deve ser aplicado antes de sair de casa e reaplicado a cada duas horas ou sempre que sair da água.

Ademais, áreas como orelhas, axilas, peito do pé, pescoço e couro cabeludo, caso tenha cabelos curtos ou com pouco volume, também devem ser protegidas. Lembre-se que mesmo usando o filtro solar deve-se evitar banhos de sol entre as 10 e 16 horas.

Saiba escolher o filtro solar certo para sua pele

Analise as especificações do rótulo do filtro solar. Procure produtos que protejam sua pele dos dois tipos de raio, o UVA e o UVB, pois o raio UVA é capaz provocar o envelhecimento precoce e o câncer ao atingir a segunda camada da pele; e o UVB pode provocar queimaduras severas.

Para saber qual é o fator de proteção solar (FPS) indicado para sua pele consulte um dermatologista, mas se você não tiver como fazê-lo de imediato, por segurança, faça a escolha de um protetor que tenha FPS 30 ou superior.

Não se deixe levar pelo impulso de não usar protetor solar, caso tenha pele oleosa, na enganosa esperança de as espinhas “secarem” no sol; use filtros solares oil free e evite irritações ainda maiores para sua pele.

Produtos que não podem faltar na sua nécessaire de verão

Confira quais são os produtos essenciais para que3 você cuide da beleza nos dias de verão e quando for à praia ou piscina.

<p>Quem não dispensa <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/sobre/beleza/maquiagem/">maquiagem</a> nem mesmo nos dias mais quentes de verão pode optar por maquiagem com fator de proteção solar. Existem no mercado diversas marcas que oferecem <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/como-escolher-a-base-certa-para-sua-pele/">bases para o rosto</a> com protetor solar. Vale a pena investir se você gosta de se cuidar e ficar linda no verão. </p>
<p>Foto: SpectraBan T Color Base compacta em creme (preço médio R$67) </p>

Quem não dispensa maquiagem nem mesmo nos dias mais quentes de verão pode optar por maquiagem com fator de proteção solar. Existem no mercado diversas marcas que oferecem bases para o rosto com protetor solar. Vale a pena investir se você gosta de se cuidar e ficar linda no verão.

Foto: SpectraBan T Color Base compacta em creme (preço médio R$67)

<p>Durante o verão, especialmente nos dias em que se escolhe ir à praia, à piscina ou <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/assunto/bronzeamento/">se bronzear</a>, é extremamente importante proteger sua pele dos raios UV. Isso diminui as chances do <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/envelhecimento-da-pele-como-frear-e-amenizar-os-efeitos-do-tempo/">envelhecimento precoce da pele</a> e também do <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/como-prevenir-o-cancer-de-pele/">câncer de pele</a>. Portanto, vale a pena investir em um bom produto. O fator mínimo recomendado é o FPS15. </p>
<p>Foto: La Roche-Posay – Anthelios Fluido 125ml (preço médio R$60) </p>

Durante o verão, especialmente nos dias em que se escolhe ir à praia, à piscina ou se bronzear, é extremamente importante proteger sua pele dos raios UV. Isso diminui as chances do envelhecimento precoce da pele e também do câncer de pele. Portanto, vale a pena investir em um bom produto. O fator mínimo recomendado é o FPS15.

Foto: La Roche-Posay – Anthelios Fluido 125ml (preço médio R$60)

<p>O protetor facial é item obrigatório na nécessaire em quase todas as estações do ano. Proteger o seu rosto da ação do sol, ajuda a evitar que as rugas apareçam cedo demais. É válido lembrar que existem versões para cada <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/qual-e-o-seu-tipo-de-pele/">tipo de pele</a> e que deve-se optar pela que mais combina com o seu tipo: oleosa, seca ou normal. </p>
<p>Foto: Sundown Facial Diário (preço médio R$30) </p>

O protetor facial é item obrigatório na nécessaire em quase todas as estações do ano. Proteger o seu rosto da ação do sol, ajuda a evitar que as rugas apareçam cedo demais. É válido lembrar que existem versões para cada tipo de pele e que deve-se optar pela que mais combina com o seu tipo: oleosa, seca ou normal.

Foto: Sundown Facial Diário (preço médio R$30)

<p>Outra parte do nosso corpo que merece proteção é o lábio. Eles também podem <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/como-evitar-o-ressecamento-dos-labios-no-clima-seco/">ressecar</a> e enrugar com a ação dos raios do sol. Por isso, é importante aplicar um produto sobre eles, especialmente no verão. Quem não gosta de passar apenas o protetor labial, pode optar por batom com fator de proteção solar. E quem preferir economizar, pode aplicar o protetor solar para rosto, nos lábios. </p>
<p>Foto: Nivea Sun Protect (preço médio R$13,00) </p>

Outra parte do nosso corpo que merece proteção é o lábio. Eles também podem ressecar e enrugar com a ação dos raios do sol. Por isso, é importante aplicar um produto sobre eles, especialmente no verão. Quem não gosta de passar apenas o protetor labial, pode optar por batom com fator de proteção solar. E quem preferir economizar, pode aplicar o protetor solar para rosto, nos lábios.

Foto: Nivea Sun Protect (preço médio R$13,00)

<p>Os hidratantes também são itens essenciais na nécessaire de verão porque a pele sofre com a exposição à altas temperaturas e perda de hidratação. Nessa época do ano, opte por hidratantes não-oleosos e com aromas cítricos ou florais – pois são mais refrescantes. </p>
<p>Foto: O Boticário Loção Hidratante de Capim Limão (preço 29,99) </p>

Os hidratantes também são itens essenciais na nécessaire de verão porque a pele sofre com a exposição à altas temperaturas e perda de hidratação. Nessa época do ano, opte por hidratantes não-oleosos e com aromas cítricos ou florais – pois são mais refrescantes.

Foto: O Boticário Loção Hidratante de Capim Limão (preço 29,99)

<p>Existem no mercado diversos produtos que são específicos para cuidar dos cabelos nas épocas mais quentes do ano. Alguns exemplos são a máscara reparadora, o <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/protetor-solar-para-os-cabelos/">filtro solar para cabelos</a>, creme para pentear pré-sol, xampus pós-sol e produtos para evitar que os loiros fiquem manchados. Compensa investir nesses produtos para <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/cuidados-com-os-cabelos-no-verao/">evitar que o cabelo fique ressecado e estragado por causa do calor</a> e do cloro das piscinas e que ele manche ou fique com aspecto não-saudável. </p>
<p>Foto: Avon Advance Techniques Restauração Verão Máscara (preço médio R$14) E Creme para pentear (preço médio R$14) </p>

Existem no mercado diversos produtos que são específicos para cuidar dos cabelos nas épocas mais quentes do ano. Alguns exemplos são a máscara reparadora, o filtro solar para cabelos, creme para pentear pré-sol, xampus pós-sol e produtos para evitar que os loiros fiquem manchados. Compensa investir nesses produtos para evitar que o cabelo fique ressecado e estragado por causa do calor e do cloro das piscinas e que ele manche ou fique com aspecto não-saudável.

Foto: Avon Advance Techniques Restauração Verão Máscara (preço médio R$14) E Creme para pentear (preço médio R$14)

<p>Mesmo se protegendo do sol com o filtro solar, é possível que a pele fique sensível após longos períodos de exposição aos raios UV. Para acalmar e resfriar a pele e evitar que bolhas apareçam, recomenda-se o uso de uma loção refrescante pós-sol. </p>
<p>Foto: Banana Boat Loção pós-sol (preço médio R$50) </p>

Mesmo se protegendo do sol com o filtro solar, é possível que a pele fique sensível após longos períodos de exposição aos raios UV. Para acalmar e resfriar a pele e evitar que bolhas apareçam, recomenda-se o uso de uma loção refrescante pós-sol.

Foto: Banana Boat Loção pós-sol (preço médio R$50)

<p>Esse produto consiste em um tipo particular de água subterrânea, rica em minerais. No verão, a <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/agua-termal-para-hidratar-a-pele/">água termal</a> pode ser usada para suavizar a vermelhidão da pele e recuperar a hidratação perdida durante o dia. </p>
<p>Foto: Avène Eau Thermale (preço médio R$50) </p>

Esse produto consiste em um tipo particular de água subterrânea, rica em minerais. No verão, a água termal pode ser usada para suavizar a vermelhidão da pele e recuperar a hidratação perdida durante o dia.

Foto: Avène Eau Thermale (preço médio R$50)

<p>Produtos de beleza e cuidados com a pele <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/produtos-de-beleza-refrescantes/">à base de cânfora, mentol, chá e pepino</a> tendem a deixar uma sensação de refrescância na pele após a aplicação e são extremamente recomendados para o uso no verão. </p>
<p>Foto: Sol de Janeiro Spray Hidratante e Refrescante Água de Côco (preço médio R$27) </p>

Produtos de beleza e cuidados com a pele à base de cânfora, mentol, chá e pepino tendem a deixar uma sensação de refrescância na pele após a aplicação e são extremamente recomendados para o uso no verão.

Foto: Sol de Janeiro Spray Hidratante e Refrescante Água de Côco (preço médio R$27)

<p>No verão, a maquiagem precisa ser leve e à prova do calor e do suor. Evite passar muitas camadas de base e pó e opte por produtos mais fluidos. Existem também alguns produtos com protetor solar e com elementos que dão um toque de refrescância – ideais para dias quentes. </p>
<p>Foto: Mary Kay Batom com protetor Solar (preço médio R$32) </p>

No verão, a maquiagem precisa ser leve e à prova do calor e do suor. Evite passar muitas camadas de base e pó e opte por produtos mais fluidos. Existem também alguns produtos com protetor solar e com elementos que dão um toque de refrescância – ideais para dias quentes.

Foto: Mary Kay Batom com protetor Solar (preço médio R$32)

Tome cuidado com o excesso de vaidade

Procure não usar na praia jóias ou bijuterias, perfumes e maquiagens que não sejam adequadas para não correr o risco de ter alergias. Se não resistir às maquiagens, use produtos com filtro solar e não comedogênicos – que não obstruam os poros.

Não prolongue excessivamente o seu tempo na praia

Ficar com biquíni ou maiô molhado por muito tempo pode causar problemas com fungos na pele, e expor-se muito tempo no sol em um mesmo dia, causa queimaduras e aumenta o risco de câncer de pele.

Hidrate sua pele

Quando retornar da praia e antes de dormir, passe hidratante no corpo; invista em produtos com substâncias calmantes e refrescantes. Produtos à base de Aloe Vera, uréia e ativos antioxidantes, como vitaminas C e E, zinco e manganês, por exemplo, ajudam a regenerar as células.

Tenha uma alimentação saudável

A ingestão da quantidade adequada de líquidos e de alimentos com qualidades nutricionais adequadas pode ajudar a sua pele.

A hidratação da pele também se dá de dentro para fora. Beba bastante água, água de coco e sucos naturais de frutas.

Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm carotenóides, substância que se deposita na pele e retém as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.

Fuja dos banhos quentes e demorados

Depois de ir à praia e expor-se ao sol evite tomar banhos com água em alta temperatura para não promover o ressecamento da pele ou deixa-la sensível.

Seguindo esses passos, você tem tudo para ter sucesso na conquista do bronzeado saudável. Especialistas do Instituto Nacional do Câncer (INCA) indicam o cuidado constante, pois o efeito da radiação solar na pele é cumulativo: manchas, envelhecimento precoce, pintas e câncer da pele podem ocorrer anos depois do período de descuido.

Assuntos: Bronzeamento, Câncer, Pele

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