Stephanie Quadros

Redatora

Escritora com 8 livros publicados e apresentadora de um programa de rádio sobre literatura nacional, o Capivaras Leitoras. Ama ler, viajar e passar um tempo com a Buffy, sua cachorrinha vira-lata.

Conteúdos por Stephanie Quadros

Striptease: um passo a passo para se conectar com seu corpo
Striptease: um passo a passo para se conectar com seu corpo

O striptease é uma ótima forma de estimular a imaginação no quarto, principalmente para priorizar os estímulos visuais do(a) parceiro(a). Que tal eliminar de vez suas dúvidas e receios e usar o strip como uma maneira de apimentar a relação com sua parceria? Acompanhe o que a sexóloga do Dicas de Mulher disse sobre esse […]

Amor-próprio: olhe com carinho para si e se ame em primeiro lugar
Amor-próprio: olhe com carinho para si e se ame em primeiro lugar

O amor-próprio permite que as pessoas olhem para si mesmas e priorizem seu bem-estar, o que eleva sua autoestima. Quando um indivíduo exercita o amor-próprio, sua qualidade de vida aumenta significativamente. É exatamente sobre isso que a psicóloga Aline Silva explica a seguir. Acompanhe na matéria! O que significa ter amor-próprio? Aline explica que ter […]

Sabonete íntimo é saudável? Conheça os melhores produtos indicados por dermatologista
Sabonete íntimo é saudável? Conheça os melhores produtos indicados por dermatologista

Quando se fala sobre saúde da mulher e cuidados com o corpo, o uso do sabonete íntimo é um assunto polêmico – há quem goste e há quem passe bem longe. No entanto, se usado corretamente, o produto é indicado inclusive por ajudar a manter o pH da vulva dentro dos níveis normais. A cirurgiã […]

Gravidez na adolescência: um problema social que impacta jovens mães
Gravidez na adolescência: um problema social que impacta jovens mães

O índice de gravidez na adolescência ainda é alto no Brasil. O país ocupa o 2º lugar no ranking da América Latina, com mães entre 14 e 19 anos. Por isso, a educação sexual e a conscientização social são tão importantes. A ginecologista e obstetra Mariana Rosario, membro do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, […]

Ghosting: o amor não gosta mais de mim?
Ghosting: o amor não gosta mais de mim?

O mundo moderno trouxe muitas novidades nas formas de comunicação, como a capacidade de conversar por meio de uma tela. No entanto, além de uma grande facilitadora, a tecnologia pode desencadear ansiedade e sentimentos confusos. Por exemplo, você está em um relacionamento com alguém que, de repente, some das redes sociais e nunca mais dá […]

Amizade colorida: quando sexo e amizade dão match
Amizade colorida: quando sexo e amizade dão match

Amizade colorida. Você provavelmente conhece o termo, mas a primeira lembrança que vem a mente é o filme de mesmo nome, com dois amigos que decidem fazer sexo casual e manter a amizade intacta. A história do longa-metragem é divertida, mas será que esse tipo de relacionamento funciona na vida real? A psicóloga Aline Silva […]

Sinais de que o relacionamento tem volta: vale a pena tentar de novo?
Sinais de que o relacionamento tem volta: vale a pena tentar de novo?

Conviver com outra pessoa exige constante aprendizado e estar disposta a ceder de vez em quando. Mesmo em um relacionamento saudável, por mais que existam coisas em comum, há diferenças, assim, é preciso aprender a conciliar, escutar e aceitar. Além disso, nem sempre uma separação significa um fim. No decorrer da matéria, Aline Silva fala […]

Saiba como lidar com uma espinha inflamada
Saiba como lidar com uma espinha inflamada

As espinhas são muito comuns na adolescência, mas pessoas com pele acneica podem sofrer com o problema em outras fases da vida. Além da questão estética, as espinhas inflamadas são as que mais incomodam, pois incham e dóem. A dermatologista Nayara Dib esclarece as principais dúvidas e dá dicas de tratamento. Confira na matéria! O […]

As 5 fases do luto e o desafio de lidar com elas
As 5 fases do luto e o desafio de lidar com elas

O luto é um processo natural, que surge após a perda de uma pessoa. Tal perda pode ser para a morte ou para a vida, como o término de um namoro ou amizade. O processo é doloroso e você passa por cinco etapas, conhecidas como fases do luto, que foram explicadas pela psicóloga Aline Silva. […]

Ovulação: como saber se estou ovulando?
Ovulação: como saber se estou ovulando?

O ciclo menstrual é composto por etapas e variações hormonais. Tudo começa com a menstruação. Então, o corpo se prepara para a liberação do óvulo, aumentando as chances de gravidez. A ginecologista geral e obstetra especializada em alto risco, Viviane Monteiro, da Feel&Lilit, explica o que é ovulação, suas fases, sintomas, importância, entre outras questões. […]

Adesivo anticoncepcional: uma opção descomplicada e alternativa à pílula
Adesivo anticoncepcional: uma opção descomplicada e alternativa à pílula

A escolha de um método contraceptivo é desafiadora. Os mais conhecidos são a pílula anticoncepcional e a camisinha – essa, inclusive, também previne as infecções sexualmente transmissíveis. Entretanto, você já ouviu falar do adesivo anticoncepcional? A ginecologista Mariana Seabra, da Rede Mater Dei de Saúde e Professora do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia da UFMG, […]

9 dicas simples que vão te ajudar a aumentar sua produtividade
9 dicas simples que vão te ajudar a aumentar sua produtividade

Na correria do dia a dia, muitas mulheres buscam por métodos para otimizar o tempo, isto é, efetuar mais tarefas em um período menor. No entanto, é preciso ter cuidado para não sobrecarregar sua rotina diária. Produtividade significa saber se organizar, mas mantendo seu bem-estar. Para se planejar de modo saudável, confira as dicas a […]

Divórcio: entenda os aspectos legais que envolvem esse processo
Divórcio: entenda os aspectos legais que envolvem esse processo

Os relacionamentos podem chegar ao fim e, no caso do casamento civil, é preciso dar entrada ao processo de divórcio. Além de lidar com as questões emocionais, se o casal tiver filhos, é preciso discutir a guarda. Para entender os entremeios legais desse processo, acompanhe as explicações da advogada Ana Vasconcelos, sócia da área de […]

Adeus sutiã: o sonho de colocar silicone para dar mais sustentação aos seios
Adeus sutiã: o sonho de colocar silicone para dar mais sustentação aos seios

O sonho dos seios siliconados pode surgir em qualquer fase da vida. Para quem ainda não teve filhos é visto como uma chance de aumentar o tamanho da mama, enquanto quem já passou dos 40 anos e já viveu a experiência da maternidade enxerga no silicone a oportunidade de levantar as mamas e deixá-las mais […]

Reaprendendo a se amar: a volta da autoestima após o câncer de mama
Reaprendendo a se amar: a volta da autoestima após o câncer de mama

Quando se fala sobre implantes de silicone, muitas pessoas já pensam em algo totalmente estético, imaginando que a mulher sempre deseje aumentar o tamanho das mamas, ou seja, realizar aquele sonho de “ter peitão”. É claro que, se a mulher tem esse desejo, não há problema algum. Mas o implante mamário também pode ser usado […]

Trança boxeadora: uma história anterior aos rings
Trança boxeadora: uma história anterior aos rings

A trança boxeadora, como sugere o nome, ganhou fama com as lutadoras. Durante os treinos e lutas, elas precisavam manter os fios bem presos para não atrapalharem na performance. Com o tempo, essa trança embutida em alto relevo saiu dos rings e conquistou mulheres de diferentes estilos. Porém, sua história começa muito antes disso. Valéria […]

Como escolher secador de cabelo: dicas profissionais para você ir às compras
Como escolher secador de cabelo: dicas profissionais para você ir às compras

Secar e modelar os cabelos é uma atividade rotineira para muitas mulheres. Tanto que o secador de cabelo se tornou um grande aliado, seja apenas para não dormir com as madeixas úmidas ou para fazer uma finalização caprichada. No entanto, você já se perguntou qual é o melhor modelo disponível no mercado? A cabeleireira Tatiana […]

Bolos decorados incríveis que vão te deixar com água na boca
Bolos decorados incríveis que vão te deixar com água na boca

Os bolos decorados são famosos nas festinhas, porém, cada vez mais, surgem modelos diferenciados. A ideia é fugir da versão básica, com frutas e granulado, e deixar o doce superchamativo. Está pensando em fazer uma comemoração e quer arrasar na mesa de doces? Confira sugestões que vão de bolos de aniversário até as mais variadas […]

Botas em alta: conheça os modelos que estão fazendo sucesso
Botas em alta: conheça os modelos que estão fazendo sucesso

Na hora de sair, o que você gosta de calçar? A verdade é que da para variar bastante entre calçados abertos e fechados! No entanto, as botas ficam lindíssimas com diversos looks, seja no estilo country, alternativo, casual ou outros. Além disso, são ótimas companheiras nos dias de chuva e frio. Acompanhe a matéria para […]

Toda grávida tem direito à estabilidade gestante?
Toda grávida tem direito à estabilidade gestante?

A descoberta da gravidez muda muitas coisas na vida de uma Mulher, inclusive em relação ao trabalho. Provavelmente você já sabe que terá direito à licença maternidade, mas já ouviu falar da estabilidade gestante? A advogada trabalhista Isabella Reis, do Miguel Neto Advogados, explicou esse benefício e tirou dúvidas sobre o assunto. Acompanhe a matéria! […]