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Você é saudável?

Responda as perguntas e descubra se você está levando um estilo de vida saudável ou não

em 29/09/2014

Foto: Thinkstock

Você se alimenta bem? Vai ao médico regularmente fazer exames de rotina? Pratica algum esporte ou faz exercício físico? Essas são algumas das perguntas que você deve se fazer sempre para descobrir se está levando uma vida saudável ou não. Responda com sinceridade às perguntas abaixo e confira se você é mesmo uma pessoa que tem hábitos saudáveis.

  1. Como você descreveria o seu sono?



  2. O que você janta?



  3. Com que frequência você se exercita?



  4. Você faz exames de saúde e consulta médicos regularmente?



  5. Qual o nível de estresse no seu trabalho?



  6. Você fuma?



  7. Qual é a bebida que você mais toma?



  8. Escolha a alternativa que melhor descreve suas refeições diárias:



  9. Qual alternativa melhor descreve seu estado psicológico:



  10. Você consome bebidas alcóolicas?



Leia também: Alimentação crudívora | Atividade física contra a ansiedade

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