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Pesquisa revela novo benefício do ácido fólico

Fácil de encontrar nos alimentos, ele é um poderoso aliado à saúde dos bebês

em 14/02/2013

Foto: Thinkstock

O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9 por se tratar de uma derivação da vitamina B, já tinha uma grande lista de benefícios à saúde, e uma pesquisa recente feita com mais de 85.000 mães que deram a luz no período de 2002 a 2008, comprovam que a vitamina auxilia na diminuição da taxa de autismo nas crianças, principalmente os casos mais severos do transtorno.

Segundo o estudo publicado no The Journal of the American Medical Association e que acompanhou as mães de antes do nascimento até 6 anos após, o risco cai 0.1%, o que estatisticamente falando pode parecer pouco, mas faz uma boa diferença e contribui muito para a saúde da criança e faz bem para a mãe.

Além desse benefício recém descoberto, o ácido fólico previne a má formação do bebê nas primeiras 12 semanas de gestação; ajuda a combater anemia e problemas cardiovasculares, e ainda falando em maternidade, a vitamina ajuda a combater doenças no tubo neural do bebê e diminui o risco de abortos espontâneos.

E como se não bastasse, a B9 combate problemas de envelhecimento, reduz o risco do mal de Alzheimer, controla a hipertensão, e o melhor, é facilmente encontrada em verduras de folha verde, legumes, grãos, cereais, tomate, ovos, leite, laranja, cogumelos, amêndoas, avelã, amendoim, fígado, caju e na soja.

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