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Quando uma gravidez é anunciada, o casal começa a preparar os detalhes para a chegada do bebê. As sensações da gestação, porém, são exclusividade da mãe e, por isso, o pai muitas vezes se sente deixado de lado ou incapaz de participar de forma ativa desses meses tão especiais.
Cabe à mulher, então, aprender lidar com essas inseguranças masculinas e incluir o companheiro em todos os detalhes do processo.
Seja original ao dar a notícia
A partir do momento em que descobrir que está grávida, pense em uma maneira criativa e emocionante de dar a notícia para o novo papai. Esse cuidado com os detalhes vai mostrar a ele que você faz questão de dividir a nova fase com ele, além de demonstrar como está feliz por ser ele o pai do seu bebê.
Faça as vezes de narradora
Sente-se com ele e explique cada fase da gestação e como ela se desenvolverá. Fale das sensações físicas e emocionais pelas quais você está passando, converse sobre as alterações a cada nova semana e faça o possível para que ele participe das consultas com o ginecologista e das sessões de ultrassom previstas no pré-natal. Isso vai facilitar o envolvimento do pai com a criança mesmo antes do nascimento.
Controle as emoções
O turbilhão de hormônios que uma gestante atravessa ainda é um desafio para a medicina – e para a psicologia. Reações exageradas e repentinas, como choros descontrolados ou ataques nervosos são tão comuns quanto os famosos desejos de grávida.
Seu parceiro está ali para ajudar a lidar com toda essa situação, mas tome cuidado para não deixa-lo maluco. Mantenha a comunicação aberta para que vocês possam dialogar, apesar da confusão hormonal, e deixe que ele participe de algumas das agruras. Só não exagere, para que ele não se sinta usado.
Cuidado com os ciúmes (dele)
Sim, é injusto. Se alguém deveria estar enlouquecida com o inchaço, o peso e as dores, esse alguém é a mulher. Porém, os homens tendem a desviar o rumo das coisas, demonstrando ciúmes dos laços que passam a se fortalecer entre a mãe e o bebê. Este é um dos principais fatores para que o homem se afaste durante o período da gestação.
A solução é integrar o pai à nova rotina da família, fazer com ele planos para o futuro e não deixar de dar atenção ao maridão. Mostre a ele, sem ser grudenta ou dramática, que esse bebê é fruto do amor de vocês dois – e que vem para melhorar o que já era bom. Não deixem de dialogar, aproveite a fase de descobertas para se aproximar mais ainda do amado.